Как избавиться от сосудистых звездочках на ногах и предотвратить их повторное появление? Причины появления и способы лечения сосудистых звездочек на ногах Звездочки на ногах причины.

Как убрать сосудистые звездочки на ногах? В первую очередь с этим вопросом к врачу обращаются женщины 30−40 лет со светлой кожей. Важно помнить, что замаскировать болезнь недостаточно, так как телеангиэктазия может являться признаком довольно серьезного заболевания, например, варикозного расширения вен.

Причины появления сосудистых звездочек

Почему появляются сосудистые звездочки, и с чем связано их появление? Телеангиэктазией называется стойкое, продолжительное по времени, расширение мелких сосудов, связанное с застоем в кровеносной системе. Заболевание не воспалительного характера, может быть врожденным и приобретенным. Сопровождается сосудистыми звездочками либо паутинками на ногах синего и красного цвета. Сами по себе они никакой угрозы здоровью не несут, но могут быть симптомами различных болезней – тромбофлебита, атеросклероза и, конечно, варикозного расширения вен.

Венозные звездочки на икрах

Перед тем как назначать и проводить лечение, флеболог должен установить причину образования сосудистых звездочек на ногах. Врач может отправить пациента на УЗИ и общий анализ крови. Если результаты обследований показали, что никакой опасности для вен нет, можно провести удаление звездочек в салоне красоты.

Сосудистый рисунок может появляться по следующим причинам:

  1. Наследственность.
  2. Работа, где основная нагрузка приходится на ноги, например, у продавцов, учителей и парикмахеров.
  3. Ношение обуви неподходящего размера и постоянное хождение на высоких каблуках.
  4. Изменение гормонального фона по причинам: беременности, климакса, использования препаратов, изменяющих гормональный фон, в том числе, противозачаточных.
  5. Ожирение − приводит к сдавливанию вен и отекам ног, из-за чего появляются застои крови.
  6. Обморожение и перегрев ног.
  7. Ультрафиолетовые лучи − способствуют расширению капилляров.
  8. Старение − влияет на снижение тонуса сосудов.
  9. Курение, неправильное питание, алкоголь.
  10. Различные заболевания: кишечника, эндокринной и кровеносной системы, сердца, печени, дермы – сопровождающиеся телеангиэктазией. А также недостаток в организме витамина С.
  11. Привычка человека сидеть, скрестив ноги.
  12. Натуживание, например, при запорах или поднимании тяжелых и громоздких предметов.

Также о заболеваниях кроветворных сосудов свидетельствуют отеки нижних конечностей, утомляемость и ощущение «ватных ног»

Виды телеангиэктазии

Телеангиэктазии подразделяются на следующие виды:

  • Артериальные и капиллярные . Имеют красный цвет.
  • Венозные. Синего или сиреневого цвета. Могут вызывать болевые ощущения и отеки.

Звездочки на бедре

Фиолетовые звездочки могут сигнализировать о варикозе. Синие паутинки нередко сопровождают болезни печени, кровеносной системы, а также появляются при гормональном дисбалансе. Красные, капиллярные или артериальные, при высоком давлении способны преобразоваться в венозные, но могут оказаться всего лишь косметическим дефектом. Точный и правильный диагноз сумеет поставить только опытный врач − флеболог.

Синевато-багровые прожилки под кожей часто до определенного времени просто не замечаются человеком. Обычно они образуются на ногах и лице, однако также могут появиться и на других участках тела. Чаще всего они выглядят как паутинки, хотя в народе их называют «звездочками».

Что такое сосудистые звездочки и каковы причины их появления

Сами по себе звездочки не являются болезнью, однако они сигнализируют о возможных проблемах в гормональном фоне, а также в сердечно-сосудистой системе, а именно в венозной системе человека. Если этим симптомам не уделять должного внимания, то они могут перейти в такие грозные заболевания, как венозная недостаточность. Сердечно-сосудистые заболевания – это очень обширное понятие, в котором объединены несколько болезней. Чтобы исключить эту причину появления сосудистых звездочек, необходимо обратиться к кардиологу.

С гормональной причиной появления изменившихся сосудов чаще всего встречаются женщины, особенно в солидном возрасте. Начиная с 50 лет, в организме женщины происходят изменения гормонального фона, которые напрямую влияют на многие процессы в организме дамы, в том числе и на регуляцию гормонов. Противозачаточные препараты тоже отрицательно влияют на венозную систему, поскольку женские гормоны, применяемые дополнительно, смягчают стенки сосудов, отчего они становятся мягкими, вялыми и слабыми.

К тому же с возрастом стенки сосудов становятся тонкими, менее упругими. Они уже не способны быстро расширяться и ссужаться, как в молодости. Этому способствует бич последних десятилетий – гиподинамия. А если к этому прибавить еще и лишний вес, то можно представить масштаб той проблемы, которая проявляется на первоначальном этапе как небольшой косметический дефект.

Один из факторов появления сосудистых звездочек – это беременность. Пожалуй, это единственный фактор, который дарит радость ее обладательнице. Однако беременность – это нагрузка для организма, потому что за короткий период времени (около 9 месяцев) организм полностью меняет свои цели. Во время беременности все системы женского организма работают на вынашивание плода, а вот материнский организм часто страдает.

Килограммы, которые женщина должна набирать за время вынашивания, наносят удар в первую очередь по позвоночнику и ногам женщины, поэтому за ними необходимо следить в первую очередь. Ноги женщины, не привыкшие к тем килограммам, которые им приходится носить, быстро отекают, кровь не может быстро циркулировать. Появление сосудистых звездочек в таких условиях почти неизбежно.

Сосудистые звездочки на лице. Методы лечения народными средствами

Тонкая кожа лица, обусловленная генетическим фактором, почти со 100-процентной вероятностью гарантирует появление сосудистых звездочек, причем еще с детского возраста. Отрицательно влияет и прогревание лица, а также воздействие ультрафиолета, потому что в тепле сосуды расширяются. Частое местное воздействие тепла серьезно снижает способность сосудов к их быстрому реагированию на температурные воздействия. Хронические запоры и проблемы с кишечником только усугубляют ситуацию.

Сосудистые звездочки на лице - эстетическая проблема

Именно поэтому удаление сосудистых звездочек на лице лучше начинать с тренировки сосудов лица. Кубиками льда нужно ежедневно обрабатывать все лицо, а также шею. Лучше эту процедуру проводить утром. Лед предварительно лучше завернуть в платок или мягкую ткань, чтобы не травмировать нежную кожу. Можно использовать замороженные отвары трав, например, ромашку, шалфей, календулу, цветки липы.

Даже обычный черный или зеленый чай, предварительно замороженный с вечера, окажет благоприятное воздействие, улучшит тонус сосудов. Постепенно красная сосудистая сеточка будет светлеть. Стоит заметить, что таким способом вы не просто косметическим образом избавитесь от сосудистых звездочек, но и улучшите кровообращение лица, повысите защитные силы эпидермиса, а также улучшите регенерацию кожных покровов лица и шеи.

Лечение сосудистых звездочек на лице довольно эффективно проводится с помощью масок на основе крахмала и любого ягодного сока, например, облепихи, клубники, смородины, клюквы, малины, крыжовника, брусники. На одну столовую ложку ягодного сока следует взять одну чайную ложку крахмала.

Крахмал может быть основой и для масок с травами. Измельченные травы календулы, цветов конского каштана, ромашки, тысячелистника, полевого хвоща смешать с небольшим количеством крахмала, чтобы маска приобрела устойчивую консистенцию. Крахмал можно заменить протертым на мелкой терке картофелем. Время воздействия таких масок составляет в среднем 15 минут.

Сосудистые звездочки на ногах. Лечение народными средствами

Сосудистые звездочки на ногах можно предотвратить, если регулярно, несколько раз в течение рабочего дня, проводить небольшую гимнастику. Упражнения могут разными, главное, что они должны заставить ваши ноги двигаться. Лучше такую гимнастику проводить всем коллективом. Хотя бы два раза в неделю нужно проходить не менее 5-10 километров. Можно заменить душный общественный транспорт полезными пешими прогулками домой.

От звездочек на ногах спасет ежедневная гимнастика

Избавиться от сосудистых звездочек на ногах можно и народными средствами. Ванны из ромашки и календулы способны избавить даже от запущенных случаев купероза на ногах. Половину сухих цветков ромашки и календулы заливают кипятком, дают настояться некоторое время и процеживают. Ноги окунают в тазик с этим настоем. По мере остывания воды можно добавлять теплую воду. Можно дополнительно смочить полотенце или тряпочку в настое и протирать больные места.

Календулу заменяют и дубовой корой, которая тоже полезна в лечении сосудистых звездочек на ногах. Дубовую кору и ромашку настаивают, а затем окунают ноги на полчаса в этот отвар. Такую процедуру нужно делать каждый день на протяжении недели.

Удаление сосудистых звездочек часто проводится при помощи рецептов на основе яблочного уксуса. Процентное содержание кислоты не должно превышать 5%. Яблочным уксусом смачивают тряпочку и протирают ноги. Такую процедуру проводят в течение 3-4 недель, ежедневно несколько раз в день. Люди, которые использовали этот способ, считают его одним из самых лучших. Однако относиться к нему следует с некоторой осторожностью и не применять его для лечения сосудистых звездочек на лице.

Замечательное и мощное средство от сосудистых звездочек – хвоя, с ее помощью можно удалить заметные сосудистые звездочки на лице. Для этого два стакана свежей хвои кипятят в одном литре воды. Через 10 минут отвар процеживают. Можно добавить немного отвара ромашки для смягчения. Ноги окунать в данный отвар, причем он не должен быть горячим. Полчаса процедуры вполне достаточно, ведь главное в борьбе с сосудистыми звездочками – это регулярность.

Сосудистые звездочки у детей

Несмотря на то, что сосудистые звездочки на коже являются симптомами заболеваний у людей солидного возраста, в некоторых случаях они могут появиться и у детей. Основной причиной является генетическая предрасположенность родителей. Способствуют их появлению и заболевания печени. К тому же, тонкая кожа ребенка более восприимчива ко многим внешним факторам. Как правило, сосудистые звездочки у детей выявляются довольно быстро и на ранней стадии, потому что родители относятся к здоровью детей более внимательно, чем к своему собственному.

Чтобы убедиться, что просвечивающая сеточка под кожей ребенка, - это именно проявление сосудистой дисфункции, а не, например, опухоль, можно провести следующий тест. Необходимо слегка нажать на нее любым предметом, желательно прозрачным. В случае если это сосудистые звездочки, то они исчезнут, а если они вполне видимы и при нажатии, то это может оказаться симптомом более грозного заболевания. Следует немедленно показаться врачу.

Частое воздействие ультрафиолета тоже способствует появлению сосудистых звездочек у детей, поэтому необходимо ограничить и постоянно контролировать длительность пребывания ребенка на солнце.

Народные средства для лечения сосудистых звездочек у детей лучше не применять, ведь детский организм гораздо слабее взрослого. Поэтому при появлении первых неприятных симптомов лучше обратиться к детскому врачу, который назначит дополнительное обследование, и только после этого примет решение.

Чаще всего сосудистые звездочки удаляются склеротерапией, суть которого заключается во введении склеивающего вещества в вену ребенка. Впоследствии эта вена становится нерабочей, а значит, ее кровоснабжение будет полностью исключено. Есть еще один современный способ - коагуляция. Лазер определенной частоты направляется на вену и нагревает ее. Лазер воздействует только на сосуд, разрушая его, при этом совершенно не затрагиваются смежные области и ткани.

Методы укрепления сосудов

Говоря о лечении и удалении сосудистых звездочек, нельзя не упомянуть и о профилактике, поскольку профилактические меры, как правило, доступны для всех людей. Даже в случаях, когда купероз обусловлен генетическими факторами, он может не проявиться или проявиться в гораздо меньшей степени. Как убрать сосудистые звездочкии предотвратить их появление в будущем?

Появление сосудистых звездочек легче предотвратить, чем лечить

Основой профилактики появления сосудистых звездочек является укрепление сосудов. Существует несколько способов. Одним из самых популярных можно назвать контрастный душ. Попеременное чередование холодной и теплой (или горячей) воды является самым лучшим стимулятором как сердечно-сосудистой системы, так и дыхательной. К тому же контрастный утренний душ обладает бодрящим эффектом, способствует лучшему пробуждению без каких-либо дополнительных препаратов.

Поскольку при нагревании сосуды расширяются, а при охлаждении сужаются, то быстрое чередование разных температур повышает внутренние резервы организма, ведь ему приходится в быстром темпе изменять диаметр сосудов, капилляров, вен и артерий, что очень хорошо отражается на их состоянии.

Для повышения эластичности стенок сосудов также полезны еда, содержащая витамины С, Р, В5 и микроэлементы – марганец, медь, магний, натрий, цинк и кальций. Витамин С участвует в синтезе коллагена, который является главным строительным белком многих клеток организма. Витамин Р делает сосуды более прочными, уменьшает их хрупкость и проницаемость. Недостаток витамина В5 может привести к спазмам сосудов.

Витамин С в основном содержится в растительных продуктах, как правило, такие продукты обладают кислым вкусом – цитрусовые, рябина, клубника. Витамина Р много в рябине, стручковом перце, шиповнике, зеленом чае, а также в оболочках круп. Витамин В5 содержится в желтке яиц, дрожжах, курином мясе, арахисе и отрубях. Фрукты можно есть как самостоятельное блюдо, так выжимая из них сок.

Регулярная физическая нагрузка – это способ как профилактики, так и лечения сосудистых звездочек. Кроме того, многие заболевания всего организма могут обойти человека стороной, если он примет за правило ежедневно делать зарядку. Одно из главных условий – упражнения не должны проводиться с большими отягощениями. Желательно вообще использовать только вес своего тела, этого вполне достаточно для успешного лечения даже запущенных форм купероза.

Алкогольные напитки, специи, крепкий кофе, горячая еда – все это для людей, страдающих сосудистыми звездочками, противопоказано. Мало того, такая еда часто вызывает проблемы с желудком, запоры и расстройства кишечника.

Очень желательно избегать стрессов, однако если это невозможно, то можно попытаться уменьшить их количество. Если не получается изменить ситуацию, которая вам неприятна, измените свое отношение к ней.

И помните, сосудистые звездочки – это не приговор. Они довольно успешно лечатся народными средствами.

В наши дни очень у очень немногих людей сосуды нижних конечностей в идеальном состоянии. Они страдают и у тех, кто работает стоя, периодически поднимая тяжести, и у офисных работников, проводящих весь день в сидячем положении. Сосудистые «звездочки» (телеангиэктазии) на ногах – это патологически расширенные мелкие внутрикожные кровеносные сосуды (капилляры), просвечивающие через кожу.

Что собой представляют сосудистые «звездочки»?

Вопрос о том, как убрать сосудистые «звездочки» в большей степени беспокоит представительниц слабого пола. К врачам обычно обращаются женщины в возрасте от 30 до 40 лет, но первые изменения в капиллярах обычно развиваются гораздо раньше.

Обратите внимание: у мужчин «звездочки» выявляются несколько реже, но это обусловлено отнюдь не безупречным состоянием сосудов, а сравнительно большей толщиной кожных покровов.

Безусловно, синие и красные прожилки никого не украшают, но «звездочки» – это не просто косметический дефект. Телеангиэктазии свидетельствуют о слабости сосудистых стенок и являются одним из первых симптомов развивающейся варикозной болезни. Если на ногах появились сосудистые «звездочки», необходимо в ближайшее время посетить врача-флеболога, который составит план лечения. – это очень серьезное заболевание, бороться с которым значительно проще на ранней стадии развития.

Лечение, в т. ч. удаление сосудистых звездочек лазером осуществляется в большинстве косметологических центров.

Помимо сосудистых сеточек о проблемах с сосудами ног свидетельствуют следующие симптомы:

  • боли в ногах в вечернее время;
  • чувство усталости и постоянной тяжести в ногах;
  • отеки;
  • и спазмы мускулатуры в области голеней.

Разновидности сосудистых «звездочек»

Телеангиэктазии могут различаться по локализации, цвету и форме.

У женщин на внутренней поверхности бедер, как правило, появляются линейные, параллельно расположенные «звездочки» красного или синего цвета. Дефекты, локализованные на внешней стороне, обычно имеют древовидную форму, а располагаются они чаще по окружности.

Обратите внимание : появление телеангиэктазий на голенях свидетельствует о венозной недостаточности. «Звездочки» на бедрах характерны для гормонального дисбаланса.

Причины патологии

Телеангиэктазии появляются вследствие значительного снижения тонуса мелких сосудов.

Основные факторы, предрасполагающие к развитию начальной стадии варикозной болезни:

  • семейная предрасположенность (генетически обусловленная слабость соединительной ткани);
  • чрезмерные нагрузки на нижние конечности;
  • недостаточная физическая активность (при «сидячей» работе и гиподинамии);
  • артериальная (повышенное давление);
  • беременность (изменения происходят на фоне гормональной перестройки);
  • период менопаузы;
  • гинекологические заболевания;
  • прием гормональных препаратов (в т. ч. средств для контрацепции);
  • хронические патологии печени;
  • болезни сердца;
  • эндокринные патологии;
  • повреждение кожи (при процедуре пилинга или вследствие обморожения)
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • частое посещение саун и бань;
  • чрезмерно частое пребывание на солнце;
  • и злоупотребление алкоголем;
  • возрастные изменения (старение организма);
  • лишний вес ();
  • привычка сидеть «нога на ногу».

Обратите внимание: чем светлее кожа женщины, тем более заметны телеангиэктазии.

Лечение сосудистых «звездочек» на ногах

Несмотря на то, что сама по себе эта патология не вызывает физического дискомфорта, следует задуматься о состоянии своего здоровья. Хронически расширенные капилляры кожных покровов однозначно свидетельствуют о наличии нарушений в организме. Телеангиэктазии имеют склонность к постепенному, но неуклонному прогрессированию, особенно если непосредственная причина их появления своевременно не устранена. Чем меньше пораженная область тела, тем проще избавиться от патологии.

Удаление небольших сосудистых «звездочек» проводится с использованием консервативных методик. При выраженной патологии прибегают к склеротерапии, радиоволновой терапии, электрокоагуляции или лечению лазером.

Электрокоагуляция (микротермокоагуляция) предполагает удаление патологически измененного сосуда посредством очень тонкого проводника тока. Для проведения процедуры применяются электроды с золотым или тефлоновым покрытием. Это лучший способ для устранения небольших по площади единичных телеангиэктазий. Во время процедуры не происходит повреждения здоровых сосудов и окружающих тканей.

Удаление сосудистых звездочек лазером (коагуляляция) – это оптимальная методика для ликвидации достаточно распространенной сосудистой сеточки. Излучение избирательно поглощается пораженными капиллярами, в результате чего сосуды нагреваются. Стенки «склеиваются» между собой под действием высокой температуры. Фотокоагуляция не проводится, если у пациента смуглая кожа или хорошо выраженный загар.

При склеротерапии осуществляется введение в капилляр особого препарата – склерозанта. Вещество способствует слипанию стенок с последующим заращением сосудов (не только капилляров, но и мелких вен). Данная методика широко применяется при лечении обширных «сеток» на ногах. Противопоказанием к проведению процедуры является индивидуальная повышенная сенситивность к компонентам, входящим в состав препаратов.

Осложнением радикальных процедур может являться появление на коже рубцов и пигментных пятен.

Важно: противопоказанием к инвазивным процедурам является период беременности и грудного вскармливания.

Для того чтобы «звездочки» не появились вновь, после прохождения процедур пациентам нужно обязательно носить специальное компрессионный трикотаж, обеспечивающий необходимое давление на капилляры, и принимать лекарственные средства, укрепляющие сосудистые стенки и повышающие их эластичность. Рекомендован также лимфодренажный массаж.

Если по тем или иным причинам радикальное лечение противопоказано или процедуру необходимо отложить, то пациенту показан курс консервативной терапии.

Наиболее часто назначаются следующие средства:

  • Аскорутин (витаминный препарат для приема внутрь);
  • Венитан (гель для наружного применения);
  • Лиотон (мазь-антикоагулянт);
  • Троксевазин (гель с витаминными компонентами для нанесения на проблемные участки).

Эти мази и таблетки укрепляют стенки капилляров и предотвращают тромбоз сосудов, что позволяет ликвидировать телеангиэктазии и предупредить их появление.

Эффективным средством для повышения сосудистого тонуса является ангиопротектор Флебодиа 600. Отличительной особенность данного препарата является то, что активные вещества укрепляют стенки капилляров и вен не только снаружи, но и изнутри. По назначению лечащего врача таблетки для перорального приема Флебодиа 600 можно применять даже в период беременности.

Как убрать сосудистые «звездочки» с помощью народных методов?

Лечение сосудистых звездочек на ногах можно проводить с применением народных методов. Они безопасны и не связаны с серьезными затратами.

Хорошего терапевтического эффекта позволяет добиться компресс из свежих томатов. Помидоры нужно нарезать на толстые круглые ломтики, наложить на проблемные участки и прибинтовать. Рекомендуется менять компресс каждые 4 часа. Процедуры нужно проводить ежедневно до наступления улучшений. После компресса нужно смазать кожные покровы питательным кремом.

Отличным средством против «звездочек» является яблочный уксус домашнего приготовления. Сок из яблок поздних сортов нужно держать в открытой посуде около 3 месяцев, периодически пробуя на вкус. Готовый уксус рекомендуется наносить на проблемные участки ног 2-3 раза в день. Данный рецепт позволяет устранить небольшие телеангиэктазии за 1-1,5 месяца.

Для протирания подъемов стоп и голеней можно использовать водный настой целебного растения каланхоэ. Для приготовления лечебного средства нужно взять банку объема 0,5 и наполнить ее измельченными сухими листьями каланхоэ примерно до половины. Залить субстрат кипятком и настаивать в темном месте в течение недели. Протирать проблемные зоны нужно ежедневно.

От сосудистых «звездочек» хорошо помогает отвар хвои. Два стакана сосновых иголок нужно залить литром кипятка и поставить на медленный огонь. Через 10-15 минут готовый отвар нужно остудить, процедить и добавит настой ромашки (200 мл кипятка на 2 ст.л. высушенных цветков). Препарат используется для приготовления теплых ножных ванночек. Процедуры нужно проводить ежедневно по 30 минут.

Можно также приготовить цветочный настой для компрессов. Нужно взять по половине стакана сухих цветков календулы и ромашки аптечной, залить компоненты 1 л кипятка и настаивать на протяжении часа. Марлевый компресс с настоем нужно накладывать на сосудистые «звездочки» ежедневно.

Обратите внимание: для улучшения тонуса и укрепления стенок капилляров целесообразно принимать поливитаминные препараты, а также потреблять больше свежевыжатых соков; особенно полезны капустный, морковный и сливовый. Отличным источником необходимых витаминов являются свежие и замороженные ягоды черешни и вишни.

Народные целители рекомендуют использовать для лечения сосудистых «звездочек» водочную настойку семян дурмана. Препарат позволяет также купировать боль в ногах. 100 г семян нужно залить 0,5 л водки или 405 раствора этилового спирта и настаивать две недели в темном месте, ежедневно встряхивая емкость. Готовую настойку нужно принимать по 15 капель в день через 2 часа после ужина, разведя препарат в ½ стакана воды. Продолжительность курсового лечения – 1 месяц, после чего необходим перерыв в 6 месяцев. Средство противопоказано беременным и кормящим женщинам!

Важно: важным условием для успешного лечения народными средствами является непрерывный курсовой прием. Только в этом случае удастся добиться стойкого терапевтического эффекта!

Физические упражнения для улучшения тонуса сосудов нижних конечностей

  • Примите исходно положение (стоя, расставив ноги на ширину плеч). Медленно поднимайте пятки от пола на высоту около 5 см, а затем резко их опускайте. Повторите упражнение 10-15 раз.
  • Исходное положение – прежнее. Оторвав пятки от пола, перенесите вес тела на носки и зафиксируйте это положение на несколько секунд. Затем перенесите вес на пятки, приподняв носки, и стойте так 4-5 секунд. Вернитесь в исходное положение. Упражнение нужно выполнять в течение 1 минуты.
  • Следующее упражнение – ходьба на месте. Носки не нужно отрывать от пола; только приподнимайте пятки.
  • Приподнимите левую ногу, согнув ее в коленном суставе под углом в 90°. Вращайте стопой попеременно вовнутрь и наружу по полминуты. Повторите упражнение для другой ноги. Сделайте 3 подхода для каждой конечности.
  • Приподнимите левую ногу и выполните энергичное потряхивание в течение 5 секунд. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение для другой ноги. Сделайте по 4 подхода.

Выполнив данный комплекс упражнений, переходите к водным процедурам; рекомендуется 5-минутный контрастный душ для ног.

Как предотвратить появление сосудистых «звездочек»?

Чтобы предупредить появление телеангиэктазий на ногах, не носите обувь на высоком каблуке, а также тесные обтягивающие штаны. Постарайтесь не злоупотреблять солнечными ваннами и походами в солярии, сауны и бани. Вместо горячих ванн лучше принимать душ.

Следите за весом и откажитесь от жирной, жареной, маринованной и слишком соленой пищи. Постарайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок.

Если на работе вы постоянно вынуждены находиться в сидячем положении, несколько раз в день делайте перерывы, и выполняйте упражнения для ног. Постарайтесь ежедневно находить время для пеших прогулок.

Сосудистая звёздочка на ногах – малоэстетичное явление, с которым хорошо знакомы миллионы женщин. Не все знают, что красновато-фиолетовая сеточка из повреждённых капилляров сигнализирует о проблемах внутренних органов и систем.

Нередко этот странный рисунок говорит о развитии такой опасной болезни, как варикоз. Чаще от сосудистой звёздочки страдают женщины: кожа у них тоньше, вздувшиеся капилляры более заметны. Не стоит маскировать сеточку тональным кремом, скрывать проблему. Нужно обследоваться и начать лечение.

Причины возникновения

Правильное название этого дефекта – телеангиэктазия. Опасность в том, что вздувшиеся капилляры страдают изнутри, просвет между стенками сокращается, ухудшается ток крови.

Что такое сосудистая сеточка? Это мелкие сосуды сигналят о своей деформации и утрате тонуса кожи.

Провоцирующих факторов, вызывающих ломкость капилляров и проблемы с кровотоком, немало. Запомните основные причины негативных изменений:

  • слабость соединительной ткани. Эта проблема часто носит наследственный характер. Если мать мучилась от варикоза, с высокой долей вероятности поражение вен и сосудов при несоблюдении некоторых правил ждёт и дочь;
  • снижение эластичности, тонуса сосудов по причине возрастных изменений;
  • сбои в работе эндокринной системы. Гормональный фон изменяется после аборта, рождения ребёнка, во время беременности, при климаксе. Влияет также приём оральных контрацептивов, некоторых лекарств;
  • длительное нахождение на пляже, частое посещение солярия. Под воздействием УФ-лучей сосуды истончаются, становятся хрупкими. Ухудшается ток крови, появляются вздутые участки;
  • заболевания сердца, эндокринной, кровеносной, пищеварительной системы, гинекологические болезни, патологии печени;
  • малоподвижный образ жизни;
  • высокая нагрузка на ноги из-за характера работы;
  • венозные патологии – , ;
  • постоянное ношение обуви на высоком каблуке;
  • избыточный вес, высокая степень ожирения;
  • травмы кожных покровов после глубокого или обморожения.

Первые признаки и основные симптомы

Большинство женщин уделяет ногам достаточно внимания, пропустить первые признаки сосудистой звёздочки сложно.

Возможно, не все знают, что задолго до появления расширенных капилляров, ухудшения внешнего вида эпидермиса организм уже сигнализирует о надвигающейся беде.

Первые признаки:

  • отёчность, болезненные ощущения в ногах, жжение, зуд;
  • красно-фиолетовой сеточки ещё нет, но к концу дня уже появляется мышечная слабость, нервное напряжение от болей внутри голеней.

Основные симптомы:

  • постепенно на коже возникают точки, короткие извилистые полоски красновато-фиолетового цвета;
  • со временем таких точек и неровных полосок становится больше, на теле появляется характерный рисунок, напоминающий паутину или сеточку;
  • к концу дня усиливаются болевые ощущения в голенях, ноги наливаются, отекают, чувствуется усталость;
  • постепенно «сеточка» разрастается, возникает на новых участках. Нередко развивается варикоз;
  • тяжёлая стадия заболевания характеризуется судорогами по ночам, ухудшением общего состояния;
  • при нарушении кровообращения усиливаются головные боли, иногда повышается температура;
  • в запущенных случаях мелкие сосуды сильно раздуваются, лопаются, происходит мини-кровоизлияние под кожей.

Застой крови – опасное явление. Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах? Терапию нужно начинать как можно раньше. Годятся все доступные методы:

  • местное лечение;
  • приём препаратов, улучшающих ток крови;
  • аппаратная косметология;
  • использование рецептов народной медицины;
  • изменение привычного образа жизни;
  • диета, правильное питание;
  • повышение двигательной активности.

Вы обнаружили на ногах сосудистую сеточку. Что делать?

Первые шаги:

  • посетите врача-флеболога. Специалист занимается проблемами сосудов;
  • сдайте анализы, пройдите нужные исследования;
  • возможно, потребуется консультация сосудистого хирурга;
  • на протяжении курса терапии и после него выполняйте рекомендации врача.

Лекарственные препараты

После консультации флеболог выпишет вам специальные гели и мази, повышающие эластичность сосудов, снимающие отёчность и тяжесть в ногах. Среди препаратов, как знакомые многим средства, так и новые продукты.

Эффективные мази и гели для лечения сосудистых звездочек на ногах:

  • Троксевазин;
  • Лиотон;
  • Венитан-Форте;
  • Троксигель;
  • Гепатромбин;
  • Варикобустрер;
  • Гепариновая мазь;
  • Троксерутин;
  • Бальзам «Сибирское здоровье» от варикоза;
  • Мазь Меновазин;
  • Димексид (раствор).

Способ применения: смазывайте сосудистую «звёздочку» и здоровую кожу два-три раза вдень. Полностью проявления застоя крови эти средства не уберут, но остановят вздутие новых сосудов, повысят тонус капилляров, подарят ногам ощущение свежести, избавят от болей и тяжести.

Таблетки и капсулы:

  • Аскорутин;
  • Троксевазин;
  • Аспирин;
  • Курантил;
  • Трентал;
  • Реомакродекс;
  • Вазапростан;
  • Кордафен;
  • Танакан;
  • Лаципил и другие.

Народные средства и рецепты

Начальные стадии и, даже, запущенные случаи, успешно лечатся домашними средствами. Применяйте натуральные составы только после консультации с врачом.

Внимание! Не зацикливайтесь на народных методах. Обязательно сочетайте их с приёмом таблеток, обработкой поражённых участков специальными гелями. Только комплексная терапия способна избавить от сосудистой сеточки, сохранить здоровье сосудов различного «калибра».

Проверенные рецепты:

  • компрессы или ванночки из ромашки и календулы. Сложите в миску по 2 ст. л. цветов ромашки, календулы, влейте 1 л кипятка. Настаивайте час, процедите. Смачивайте марлю, делайте компрессы. Для ванночек возьмите двойную порцию настоя. Держите ноги в тёплой жидкости 25–30 минут;
  • ванночки против зуда и жжения. Поможет такой состав. Смешайте по 3 ст. л. цветов липы, травы мелиссы, влейте 1,5 л кипятка. Пусть настаивается 30 минут. Отдельно в литре воды заварите корень валерианы (2 ст. л.), пусть покипит минут 10. Соедините оба продукта, остудите до приятной температуры. Длительность процедуры – полчаса;
  • хвойные ванночки. Отличное средство, освежающее уставшие ноги. Целебный настой укрепляет вены и капилляры, питает эпидермис, убивает микробы на поверхности кожи. Возьмите 2 стакана хвойных иголок, добавьте 2 литра кипящей воды. Настой готовится быстро – всего 15 минут. Время процедуры – как обычно;
  • ванночка с дубовой корой и цветами ромашки. Отвар тонизирует, убирает потливость, снимает раздражение, зуд, отёки. Дубовую кору (2 ст. л.) кипятите в литере воды 20 минут. Такое же количество ромашки залейте литром кипятка. Настой готов через 40 минут. Соедините содержимое двух ёмкостей, опустите ноги в тазик. Спустя полчаса сполосните прохладной водой. Вы непременно почувствуете облегчение.

Ещё несколько эффективных средств:

  • яблочный уксус от сосудистой звёздочки на ногах. Простая, эффективная, безопасная процедура. Купите качественный продукт, трижды в день протирайте ноги целебным средством. Курс лечения яблочным уксусом – 4 недели. Этот метод эффективен даже при среднетяжёлой стадии варикоза;
  • чайный гриб. Натуральное средство помогает и от этой напасти. Чайный гриб, как обычно, держите в банке с водой, используйте по мере необходимости. Оторвите кусочек гриба, приложите к поражённым участкам. Курс лечения – до трёх месяцев;
  • маска для ног. Сорвите свежие цветы тысячелистника (2 ст. л.) или распарьте сухие, измельчите. Добавьте такое же количество сливок, мёда, растёртый желток, 1 ч. л. сока лимона. Нанесите смесь на сосудистую сеточку, подержите 15 минут, вымойте ноги прохладной водой;
  • овощные и фруктовые соки для укрепления сосудов. Ежедневно употребляйте свежие соки с высоким содержанием витамина К, С, Р. Наибольшее количество этих витаминов содержится в капустном и сливовом соке (берите плоды тёмных сортов). Улучшить вкус напитка из капусты поможет морковный сок (1/3 общего количества). Готовьте сок ежедневно;
  • томаты от сосудистой сеточки. Возьмите зелёные помидоры, нарежьте тонкими ломтиками, приложите к больным местам. Закрепите марлей, держите 30 минут. Спелые плоды тоже годятся. Приготовьте кашицу из свежих томатов или испеките половинки. Распределите массу или печёные помидоры по «сосудистой звёздочке», прикройте марлей, держите 4–5 часов.

Аппаратная косметология

Убрать малоэстетичный рисунок из вздувшихся капилляров помогут современные процедуры. Их выполняют в косметологических клиниках. Обязательно обследуйтесь, уточните, нет ли противопоказаний. Врач-флеболог подберёт наиболее щадящий для вас метод.

Эффективные методики для удаления сосудистых звездочек на ногах:

  • микросклеротерапия. Процедура длится около часа. Врач вводит специальный препарат, устраняющий закупорку, при помощи ультратонкой иглы в поражённые сосуды. После процедуры сосудистая сеточка исчезает, нормализуется кровообращение. К сожалению, методика не подходит для самых тонких капилляров;
  • электрокаогуляция. Специальный аппарат вырабатывает токи высокой частоты. Под их действием в стенках сосудов разрушаются белки, открываются просветы для тока крови. Преимущества: не повреждается кожа, рубцы, шрамы, отсутствуют. Подходит для очень тонких капилляров;
  • лазерная терапия. Сверхмощный лазер улучшает состояние сосудов сквозь толщу кожного покрова. Повреждений, заметных следов не остаётся. Ожоги предотвращает использование охлаждающего криогенератора. Курс – 2 процедуры с интервалом два месяца.

Профилактические меры

Полностью застраховаться от появления характерной красно-фиолетовой паутинки на ногах сложно. Жизнь часто вносит коррективы, работа не всегда способствует сохранению здоровья. Придерживайтесь хотя бы основных правил, и вы сохраните здоровье сосудов.

  • меньше поднимайте тяжести;
  • откажитесь от постоянного ношения высоких каблуков и неудобной обуви;
  • больше двигайтесь, если вы на работе вынуждены долго сидеть;
  • давайте ногам отдых, если вы целый день проводите стоя;
  • делайте специальные упражнения, укрепляющие сосуды;
  • по вечерам балуйте уставшие ноги ванночками, компрессами, освежающими масками;
  • правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, пейте натуральные соки. Помните о зелени, растительных маслах, отрубях, кисломолочных продуктах;
  • при появлении мелкой «сосудистой паутинки» обратитесь к флебологу;
  • по рекомендации врача носите эластичные бинты;
  • откажитесь от тугих резинок на носках и чулках, сдавливающих конечности;
  • похудейте, если у вас есть десяток лишних килограммов. Так вы уменьшите нагрузку на сосуды.

Теперь вы знаете причины появления, методы лечения «сосудистой звёздочки». При первых признаках заболевания сосудов применяйте полученные знания на практике под руководством опытного врача-флеболога. Комплексная терапия обязательно даст результаты.

Далее видео. Узнайте ещё больше подробностей о сосудистых звездочках на ногах:

Сосудистые звёздочки на ногах являются не только косметической проблемой. Удалить их можно при помощи народной медицины, эффективных лекарственных препаратов и лазерного луча.

Узорчатые прожилки на ногах красного или синего цвета называются сосудистой сеткой. Такая проблема чаще всего беспокоит женщин, ведь она имеет не эстетичный внешний вид.

В медицине эти малоприятные проявления называются телеангиэктазиями, а обычные люди эти «сеточки» называют сосудистыми звёздочками. Они не доставляют дискомфорта, но наличие такой эстетичной проблемы говорит о наличии заболевания, которое нельзя оставлять без внимания.

Признаки и симптомы сосудистых звёздочек на ногах

Каждый десятый житель нашей планеты страдает варикозным расширением вен и в основном это женщины.

К первым признакам и симптомам сосудистых звёздочек на ногах является именно сетка-паутинка на коже, появление судорог в ночное время суток, ощущение дискомфорта и усталости в ногах и отёчность нижних конечностей.

Отёки могут проявляться отдельными эпизодами или постоянно, в зависимости от того, насколько запущена болезнь.


Важно: Не медлите, если вы заметили «паутинку» синеватого цвета у себя ногах и сразу обращайтесь к врачу флебологу или хирургу ангиологу.

У некоторых людей при появлении отёков, могут возникать тянущие боли в икроножной области. Многие люди считают это заболевание косметической проблемой, и если своевременно ничего не предпринять, покраснение кожи усилится. Вены всё больше будут терять свою эластичность, начнутся сильные боли и судорожное состояние в ночное время суток.

Причины появления сосудистых звёздочек на ногах

Врачу для диагностики этого заболевания обычно хватает только осмотра. Но для выявления основной болезни, на фоне которой появился варикоз, понадобится проведение УЗИ. К причинам появления сосудистых звёздочек на ногах следует отнести:

  • травмы
  • ожирение
  • беременность
  • наследственность
  • гормональные изменения в организме
  • сильнодействующие лекарственные препараты
  • постоянное употребление стероидов и гормонов
  • работа, когда приходится долго стоять или сидеть
  • уф-излучение, в особенности у людей со светлой кожей

К основной причине следует отнести расстройства в работе (наследственные или в результате травмы) венозных клапанов. Из-за этих дефектов клапаны не работают и не препятствуют оттоку крови в ногах, вены становятся дряблыми, вытягиваются и расширяются. В группу риска попадают люди старше 45 лет, чьи родственники также страдали от этого заболевания.


Стоит следить за здоровьем своих ног женщинам и мужчинам, которые работают сидя на стуле весь день или наоборот, длительно пребывают в положении стоя. Гипертоники, люди с хроническими заболеваниями печени и ожирением подвержены тому, что у них будут нарушения с кровотоком крови в ногах.

Сосудистая сетка — удаление сосудов, вен

Появление комплексов, болей, косметических дефектов на коже — всему этому предшествует сосудистая сетка. Удаление сосудов, вен раньше производилось методом электрокоагуляции. Но в результате этой процедуры, у пациентов появлялись рубцы и гиперпигментация кожи.

В современном мире для удаления сосудистых звёздочек на ногах и варикозных вен применяется лазер. Эта технология позволяет не только улучшить внешний вид кожи, но и удалить мелкие расширенные сосуды на любой части тела.


Лазерное удаление сосудистых звёздочек на ногах

Лазерное оборудование помогает эффективно вылечить варикозное расширение вен благодаря сочетанию таких параметров:

  • волновая длина
  • мощность при излучении
  • продолжительность подаваемых импульсных лучей
  • размер светового пятна на поверхности кожного покрова

При лазерном удалении сосудистых звёздочек на ногах, свет поглощается красными кровяными телами. Происходит слипание венозных стенок и сосуд перестаёт работать. В результате этого процесса, небольшие капилляры будут удалены без следов, а крупные станут бледными и уменьшатся в размерах.


Лазерный луч оказывает воздействие только на стенки сосудов. На коже не будет ожогов и рубцов. Лёгкое покраснение исчезает через 30 минут после процедуры.

Удаление сосудистых звёздочек на лице

Лазерная терапия — это современный метод удаления сосудистых звёздочек на лице.


Важно: За проведением этой процедуры при помощи лазера, обращайтесь только к тем врачам, в квалификации которых вы уверены. Ведь обработка сосудов лазерным лучом требует высокой точности.

При помощи лазера производится термическое воздействие на расширенный сосуд. Жизнедеятельность других капилляров не нарушается. Обработанный сосуд будет «запаянным» и больше не сможет функционировать.

Видео: Как убрать сосудистые звёздочки на лице

Важно: После проведения процедуры обязательно обратитесь к сосудистому хирургу. Ведь лазерный луч устранит только косметический дефект, а основная причина останется. Если её не устранить, процесс появления сосудистых звёздочек на лице может повториться.

Венозные ноги — поможет сосудистый лазер!


При помощи УЗИ вен можно определить венозные ноги. Поможет сосудистый лазер, благодаря которому поражённые сосуды перестают функционировать и кровоток восстанавливается. После проведения процедуры, пациенту назначаются специальные косметические крема, которые помогут увлажнить эпидермис и защитить от неблагоприятных воздействий.

Важно: Запрещается после использования лазера для лечения вен, длительно пребывать на солнце или посещать солярий.

Отекают ноги — венозный застой

Когда человек видит у себя отёки ног, ему хочется побыстрее избавиться от этого состояния. Самое главное — это необходимо посетить доктора, который определит причину и назначит адекватное лечение.


Важно: До похода к врачу не оставляйте отёки ног без внимания. Ограничьте количество выпиваемой жидкости и употребления соли. Выполняйте позиционный дренаж: необходимо лечь на кровать, а под пятки положить свёрнутое одеяло. Получится угол от бедра и до пяток в 30-45 градусов. Такое положение помогает уменьшить отёчность ног.

Венозный застой — это нарушение в организме, которое нужно устранять. Если не помогает терапевтическое лечение, тогда стоит прибегнуть к более современным методамлазерному удалению вен.


Важно: Следите за своим весом, ограничьте употребление соли и жидкости, выполняйте физические упражнения и рекомендации врача.

Бинтование эластичным бинтом при венозных узлах — эффективное лечение ног

Врач флеболог всегда прописывает бинтование эластичным бинтом при венозных узлах. Эффективное лечение ног — это длительный процесс, который требует терпения.


  • Бинтование эластичным бинтом — это самый простой способ лечения варикоза. Но такая повязка неэстетично выглядит на улице
  • Поэтому в тёплое время года используйте специальные утягивающие чулки или гольфы, которые можно купить в магазинах и аптечных отделах по продаже медицинской техники и оборудования
  • Носить эластичный бинт или чулки необходимо только днём, на ночь эти тугие повязки и изделия необходимо снимать


Лекарственные препараты от сосудистых звёздочек на ногах — мазь, крем-гель для ног Софья


Раньше врачи при венозной недостаточности назначали препараты для разжижения крови, а также лекарства для лечения самой болезни. Уже несколько лет хирурги флебологи выписывают для лечения сосудов капсулы «Флебодиа».

Многие доктора отдают предпочтение «Детралексу». Это прекрасные и действенные лекарственные препараты от сосудистых звёздочек на ногах. Можно применять разные мази, гели и крем-гель для ног Софья.


В их составе имеются натуральные ингредиенты, а в составе «Софьи» есть экстракт пиявки. Современные препараты и мази помогают быстро избавиться от проблем с ногами и избежать осложнений.
Венозная язва, венозный дерматит, ночные судороги — народные рецепты

Хроническая венозная недостаточность возникает при затруднении венозного оттока. Если болезнь запущена, тогда возникают венозная язва, венозный дерматит и ночные судороги. Народные рецепты помогают вернуть сосудам эластичность. Если устранить венозный застой, тогда трофические язвы и венозный дерматит исчезают в считанные дни.

Важно: Если заболевание находится на той стадии развития, когда есть покраснения, небольшие боли и жжение, тогда можно попробовать вылечить венозный застой при помощи пиявок. Если появилась трофическая или венозная язва, лечиться при помощи пиявок запрещено! В любом случае консультируйтесь с врачом, чтобы не навредить себе.

Итак, вы сходили к врачу, вам назначено адекватное лечение, теперь можно помочь своему организму быстрее выздороветь при помощи народных методов.

Рецепт: Настойка «Жидкий каштан» оказывает отличное противовоспалительное и противоотечное действие. 50 грамм измельчённых плодов настоять в пол литре водки. Настаивайте в тёмном месте не менее недели. После этого достаньте раствор и процедите через марлю. Натирайте ноги два раза в день.

Можно сделать настойку из каштана для приёма внутрь.


Рецепт: 50 грамм цветков конского каштана залить пол литрами водки. Настоять в тёмном месте 10 дней. После этого процедите настой и принимайте по столовой ложке 1-2 раза в день в течение 10 дней. Потом сделайте перерыв и снова повторите курс.

Эффективны в лечении этого заболевания растительные масла:

  • миндальное масло
  • масло зародышей пшеницы

Можно приготовить замечательное масло самостоятельно из трав.


Рецепт: Возьмите в равных частях: берёзовые почки, тысячелистник, череду, эвкалипт, чабрец и листья чёрной смородины. Перемешайте все травы и разотрите в порошок. Возьмите столовую ложку порожка и залейте горячим маслом из персиковых косточек (50 мл). Настаивайте смесь в тёмном месте 10 дней. Процедите и добавьте столовую ложку глицерина. Этим раствором протирайте ноги в проблемных местах.

Сосудистые звёздочки на ногах при беременности

Во время беременности у женщины происходит нагрузка на все органы и системы. Относится это и к сосудам, который теряют свой тонус. Сосудистые звёздочки на ногах при беременности возникают у большинства женщин. У одних они проходят после родов, а у других остаются навсегда.


Важно: Во время беременности нельзя производить удаление сосудов при помощи лазера. Но и бездействовать тоже будет неправильным.

Начните с изменения питания. Введите в рацион фрукты, овощи и зелень. В этих продуктах питания содержится много витамина С, который укрепляет стенки сосудов. Занимайтесь физическими упражнениями, но после консультации врача. Одежда должна быть удобной.

Внимание: Не следует выполнять массаж сосудистых звёздочек — это не поможет, а только может навредить!

Обратитесь к врачу, который пропишет применение мазей, безвредных для вашего здоровья и здоровья плода.

Как убрать сосудистые звёздочки в домашних условиях?

Женщины часто начинают паниковать, когда у них появляется паутинка фиолетового или красного цвета. Сразу возникает вопрос: как убрать сосудистые звёздочки в домашних условиях?

Сделать это можно при помощи народных методов и рецептов, которые полностью безопасны, так как проверены людьми на своём опыте. Натуральные ингредиенты позволяют использовать их ежедневно независимо от возраста.


Рецепт: Заварите хороший зелёный чай. Остудите и протрите ватным диском, смоченным в заварке, поражённые участки кожи. После этого вы должны отжать сок из одного листика алоэ. Смочите ватный диск в этом соке и протрите кожу. Лечитесь так в течение трёх недель. Делать процедуру можно 2-3 раза в день.

Рецепт : Разотрите по чайной ложки травы тысячелистника и добавьте пол чайной ложки мёда. Добавьте в смесь несколько капель любого эфирного масла, которое вам нравится. Наносите получившуюся маску на лицо и держите в течение 15 минут. Смойте водой и протрите лицо мягким полотенцем.

Рецепт: Если нет аллергии на ромашку лекарственную, можно её использовать для лечения сосудистых звёздочек. Заварите ромашку, как указано в инструкции. Немного остудите и смочите в настое небольшой отрез чистой марли. Приложите компресс на поражённые участки и кожи и держите 20 минут. Делать такой компресс необходимо ежедневно в течение двух недель.

Удаление и лечение сосудистых звёздочек на ногах — отзывы, советы

Каждый человек индивидуальность, и одним помогает современная медицина для лечения варикоза, а другим — народная медицина. Кому-то необходимо сочетать определённые методы.

Запаситесь терпением, и тогда вы сможете сделать удаление или лечение сосудистых звёздочек на ногах. Отзывы и советы помогут выбрать подходящий способ для лечения венозных вен, сосудистой паутинки или венозного дерматита.


Важно: Если вы выбираете лечение народной медициной, тогда для достижения наилучшего эффекта используйте несколько рецептов поочерёдно. Один рецепт рассчитан на 2-3 недели лечения, а заниматься венозной недостаточностью нужно долго. Поэтому лучше две недели применяйте один настой, потом другой и так далее.

  • Благодаря терпению и усилиям со стороны пациента можно добиться хороших результатов в лечении варикоза
  • Измените питание, занимайтесь спортом или физическими нагрузками, которые подходят для вашего возраста
  • Если у вас нет варикоза, а кто-то из родственников имеет это заболевание, тогда откажитесь от сидячего образа жизни, и избегайте длительного пребывания на солнце
  • Не носите обувь на высоком каблуке и давайте возможность отдыхать вашим ногам в течение дня

Любите себя, избегайте чрезмерных нагрузок и не болейте!

Сосудистые звездочки: причины и профилактика