Геморрой можно по праву считать одним из самых неприятных заболеваний. Многие люди стесняются подобного недуга, считая его чем-то зазорным и от этого боятся идти к врачу. Хотя вопреки расхожему мнению, с этой болезнью сталкиваются больше 80 % населения планеты обоих полов! Из нашей статьи вы узнаете, как лечить геморрой в домашних условиях, а также средства профилактики этого заболевания.
Причины возникновения геморроя
Геморрой развивается вследствие нарушения регуляции кровотока в кавернозных тельцах прямой кишки из-за чего они переполняются и образуют геморроидальные узлы. Вместе с этим начинает развиваться слабость продольной мышцы прямой кишки и связки Паркса, которые удерживают кавернозные тельца. Из-за этой дисфункции геморрой приобретает все более запущенные формы. Однажды начавшись, эта болезнь быстро прогрессирует, если больной не соблюдает условия лечения.
Причины возникновения геморроя могут быть разными, но особо распространены следующие:
- Плохая гигиена ректального отверстия;
- Малоподвижный образ жизни;
- Избыток сидячей работы;
- Чрезмерные физические нагрузки;
- Неправильная диета и употребление алкоголя;
- Частые запоры или наоборот – поносы;
- Привычка подолгу сидеть в туалете;
- Послеродовые осложнения.
Развитие геморроя
У геморроя есть четыре стадии развития.
Первая (начальная) стадия: когда геморроидальные узлы еще только начинают проявляться под кожей в области ануса. При этом человек практически не чувствует боли, хотя может присутствовать жжение или зуд. Также изредка на туалетной бумаге можно заметить пятна крови.
На второй стадии геморроидальные узлы настолько увеличены, что уже могут выпадать в процессе испражнения. Также возможно выделение крови даже не во время похода в туалет, а от напряжения или физических нагрузок. На этой стадии узлы еще можно вправить.
Третья стадия характеризуется болью, которая может возникать не только во время нагрузок или испражнения, но и во время покоя. Теперь геморроидальные узлы выпадают наружу от небольшого напряжения, хотя все еще есть возможность вправить их обратно. Это так называемый «наружный геморрой».
После наступления четвертой, самой болезненной стадии, геморроидальные узлы увеличиваются настолько, что вправить их практически невозможно. Кроме сильных болевых ощущений и неудобств, также возникает опасность некроза тканей, закупоривания сосудов (тромбоза), многочисленных воспалений и потери крови. Из-за этого может развиваться крайне тяжелая анемия.
Геморрой четвертой стадии считается острой формой и в свою очередь делится на три стадии:
- Геморрой без воспаления – когда геморроидальные узлы достаточно плотные, но не очень большие;
- Геморрой с развивающимся воспалением – к симптомам добавляются покраснения, отеки, болевые ощущения при ходьбе;
- И геморрой с сильным воспалением, которое затрагивает и кожу вокруг ануса, вызывая появление язв и некроз тканей.
Лечение геморроя
Самое главное при появлении первых симптомов – не откладывать визит к врачу!
Ведь многие люди стесняются этой проблемы и игнорируют болезнь на первых ее стадиях, что приводит к более запущенным формам и вызывает осложнения при лечении и реабилитации.
Методы лечения геморроя зависят от стадии, на которой находится болезнь. Если при диагностировании первой стадии еще возможно лечение медикаментами (мази, свечки и таблетки), то на второй необходимы дополнительные меры. Обычно в таких случаях врачи назначают склеротерапию, латексное легирование и лечебные инъекции.
Начиная с третьей стадии, лечение этими методами становится практически невозможным. Любые лекарства могут назначаться врачом уже лишь как средство от боли и кровотечения. Наряду с ними, также используются и инвазивные методики, которые призваны удалить воспаленные геморроидальные узлы.
Среди них стоить отметить следующие:
- Дезартеризация – удаление артерий, питающих узлы;
- Хирургическое удаление узлов;
- Латексное легирование – сдавливание геморроидального узла латексным кольцом с его последующим консервированием и омертвением;
- Лазерное удаление – самый современный и безопасный метод, который позволяет избежать кровотечения и дальнейших осложнений.
В случае применения любых методик, кроме лазерного удаления, всегда есть шанс появления дополнительных осложнений и воспаления. Поэтому часто после удаления геморроидальных узлов врач также прописывает курс антибиотиков.
С лечением геморроя в домашних условиях нужно быть крайне аккуратными! Старайтесь не откладывать визит к врачу и не назначать лечение медикаментозными средствами самостоятельно.
Для начала, при появлении кровотечения стоит сразу же записаться на осмотр к врачу, чтобы исключить другие возможные заболевания с подобными симптомами. Это позволит избежать дальнейших осложнений.
После консультации с врачом-проктологом, если стадия геморроя начальная, обычно назначается курс препаратов, подходящий именно для вашей ситуации. При кровотечении обычно используют всем известные свечи, содержащие препараты для сужения сосудов. Это позволяет предотвратить анемию. Такие препараты используются в комплексе с кровоостанавливающими средствами, такими как Адроксон.
Если больше всего больного беспокоят боли в геморроидальных узлах, лучшим средством будут мази-анальгетики. При развитии тромбоза – антикоагулянты и противовоспалительные препараты: гепариновая мазь и Диклофенак. Иногда, если в области воспаления появляется зуд, целесообразно применение кортикостероидов.
Препараты для местного лечения обычно сочетаются с приемом флеботропных препаратов, таких как Троксевазин, Детралекс, Диосимин. Обычно курс лечения медикаментами составляет не менее недели.
При обострении болезни будут очень желательными прохладные компрессы на больном месте и прохладные ванночки с ромашкой. Желательно также поменять сидячее положение на лежачее. Подробнее о том, какими народными средствами лечить геморрой.
Профилактика геморроя
Самое важное в профилактике этого заболевания – придерживаться ее регулярно. Чтобы избежать повторного возникновения симптомов, необходимо немного изменить свой образ жизни.
Начать стоит с диеты, ведь правильное питание поможет избавиться от запоров и поносов, основных причин возникновения геморроя. Более того, на начальной стадии правильная диета может не только дополнить, но и заменить медикаментозное лечение.
При геморрое наилучшим выбором будет режим питания, состоящий из пяти приемов пищи в течение дня, через три часа каждый. Стоит отказаться от чая, кофе и газированной воды, которые мешают нормализации стула. Постарайтесь заменить выпечку, конфеты и шоколад на овощи, зелень и фрукты: ешьте больше брокколи, бананов, абрикосов, яблок, моркови, свеклы. Из каш желательно употреблять гречку, овсянку и перловку. Мясо желательно употреблять отварное, а хлеб – зерновой. Самое важное – употребляйте как можно меньше алкоголя!
Чтобы нормализовать стул, также желательно добавить в пищу больше растительного масла, можно заменить им майонез в блюдах. Кроме этого, рекомендуется выпивать от двух литров воды ежедневно.
Чтобы избежать повторного возникновения геморроя, эту диету желательно употреблять не только в период лечения и реабилитации, но и на протяжении длительного времени после.
Эта «стыдная» с общепринятой точки болезнь признается одной из самых распространенных в мире. Около 70% людей рано или поздно обращаются за помощью к врачу с симптомами геморроя. Если работа связана непосредственно с сидением за компьютером, не хватает времени на спорт, а питание оставляет желать лучшего, вероятность развития этой патологии возрастает в несколько раз.
Общая информация
Геморрой — это очень деликатная болезнь, доставляющая немало хлопот как мужчинам, так и представительницам прекрасного пола. Ее симптомы весьма болезненны, а лечение обязательно сопряжено с физическим дискомфортом. Именно поэтому так важно обращать внимание на качественную профилактику недуга. Эту болезнь гораздо проще предупредить, чем вылечить. Даже грамотная терапия в большинстве случаев устраняет лишь симптомы, а не причины.
Последние скрываются в неправильном рационе, малоподвижном образе жизни, несоблюдении элементарных правил гигиены. Если уделять внимание этим вопросам своевременно, можно навсегда забыть о болезни и минимизировать вероятность ее появления впоследствии.
В данной статье мы более подробно расскажем, какой должна быть профилактика геморроя при сидячей работе, как предотвратить развитие недуга у беременных женщин.
Обратите внимание на питание
Некоторым при появлении первичных симптомов недуга помогает специальная подушка для профилактики геморроя. Она позволяет облегчить проявления болезни у тех людей, которые вынуждены подолгу сидеть на рабочем месте. Подушка сконструирована таким образом, что защищает анальную область от соприкосновения со стулом и предупреждает появление неприятных ощущений.
Внимательно следите за состоянием здоровья
Как предупредить геморрой? Профилактика недуга включает постоянный контроль за состоянием всего организма, ведь все его системы неразрывно связаны. Сбой в любой из них может привести к развитию патологии.
Растущая масса тела, проблемы с щитовидкой, кишечные расстройства — все эти факторы косвенно влияют на появление геморроя. Если вы всерьез решили избежать встречи с этим неприятным заболеванием, стоит регулярно проходить полное диагностическое обследование, а все недуги лечить своевременно.
Профилактика геморроя у женщин при беременности
В период ожидания малыша многие женщины сталкиваются с этим заболеванием. Физиологические изменения, происходящие при беременности в организме, провоцируют усиление запоров и повышение давления на тазовые сосуды.
Женщина в положении в первую очередь должна тщательно следить за каждодневным рационом, регулярностью стула, а также периодически выполнять очень простые, но одновременно эффективные упражнения. Самое лучшее — сжатие и последующее расслабление мышц так называемого сфинктера.
Профилактика геморроя у женщин также подразумевает прогулки. Начиная примерно со второго триместра, матка начинает увеличиваться в размерах, что еще сильнее давит на тазовые органы. Именно поэтому важно гулять как можно больше, чтобы снижать давление и улучшать циркуляцию крови.
Существуют ли специальные лекарства для профилактики геморроя?
Казалось бы, вышеописанные рекомендации по профилактике геморроя довольно просты. Необходимо лишь правильно питаться и следить за личной гигиеной. Однако, многие люди не могут отказать себе в алкогольных напитках, острой еде и аппетитных десертах. После вкусного ужина они обычно ложатся на диван и забывают напрочь о всякой физической нагрузке. Им проще принять чудодейственную таблетку, нежели менять кардинально уже привычный образ жизни. Бывают ли какие-нибудь лекарства или свечи для профилактики геморроя?
Единственное, что можно использовать для предупреждения болезни — это венотонизирующие препараты. Их действие направлено на повышение тонуса венозной сетки, что выступает своеобразной преградой на пути ее расширения. Врачи обычно рекомендуют «Детралекс», «Троксевазин», «Троксерутин». Чтобы эффект был действительно заметен, эти средства следует принимать курсами от трех до шести месяцев.
Что касается местных препаратов, чаще всего они оказываются бесполезны в таком вопросе, как профилактика геморроя. Мазь, таблетки или гели обладают исключительно терапевтическим действием. Если первоначально не устранить причины, вызвавшие недуг, их применение окажется неэффективным. Именно поэтому в профилактике геморроя первое место все же принадлежит изменению привычного образа жизни.
Заключение
При обнаружении первичных симптомов геморроя (зуд и жжение в области анального отверстия, кровь на бумаге после дефекации) необходимо посетить проктолога. Заболевание проще ликвидировать, когда оно находится на начальном этапе развития.
Надеемся, что представленные в этой статье советы по профилактике недуга окажутся для вас действительно полезными. Будьте здоровы!
Много веков геморрой обозначал различные болезни внутренних органов, прямой кишки, мужских и женских половых органов, кожи, сопровождавшиеся кровотечениями. И все же чаще всего и совершенно справедливо геморроем называют заболевание венозной системы прямой кишки, один из основных симптомов которого - выделение крови из заднего прохода.
По современным представлениям, к геморрою относят разнообразные проявления болезненных изменений геморроидальных узлов (кровотечение, выпадение внутренних узлов, набухание наружных узлов, их воспаление, омертвение и т. д).
Поскольку геморрой является весьма распространенным современным заболеванием, то возникает резонный вопрос: а знали ли об этом недуге наши предки, или эта проблема возникла совсем недавно?
По всей видимости, геморрой сопутствовал человечеству с незапамятных времен. Учение о геморрое насчитывает многие тысячелетия. Как только человек поднялся над природой, начал заниматься ремесленничеством, вести малоподвижный образ жизни, готовить пищу, он сразу приобрел множество так называемых болезней цивилизации, к которым не без оснований можно отнести и геморрой.
Известно, что частота встречаемости геморроя напрямую зависит от уровня достижений технического прогресса и комфорта как главных причин снижения двигательной активности чело века и употребления в пищу рафинированных продуктов, обедненных в первую очередь растительными волокнами. Полушутя, можно заметить, что геморрой всегда был уделом в меру ленивых, любящих себя, но цивилизованных представителей человечества.
Для врачей всегда представляют интерес исторические сведения о том или ином заболевании. Они весьма познавательны. Описания, оставленные лекарями прошлого, нередко открывают причины и закономерности развития болезни, ее изменчивости во времени и особенности течения у разных народов. В работах своих предшественников медики часто находят незаслуженно забытые, но проверенные временем и опытом рецепты, не уступающие эффективностью новейшим фармакологическим препаратам и сложнейшим операциям.
В то же время из-за недостатка знаний, господства предрассудков и ложных представлений и, наконец, изменения значений слов и понятий, некогда обозначавших тот или иной болезненный процесс, данные о различных заболеваниях нередко противоречивы. Кроме того, таких заболеваний, как лучевая болезнь, СПИД, некоторые виды отравлений, огнестрельных ранений и других подарков научно-технического прогресса и эволюции люди далекого прошлого вовсе не знали. В отличие от них геморрой давнее "приобретение" человечества.
Упоминания о геморрое можно найти в трудах многих античных врачей - Гиппократа, Галена и других. Описание симптомов этой болезни встречается и у знаменитых арабских медиков. Врачи прошлого подробно и основательно описывали их: кровотечения из заднего прохода и боли в нижней части прямой кишки, совпадающие по времени со стулом. Совершенно справедливо отмечалась связь геморроя с запорами, злоупотреблением спиртными напитками и острой пищей. Для лечения использовали слабительные средства, смягчающие мази, свечи разного состава, диету. При тяжелом течении заболевания иногда применялись даже хирургические операции с перевязкой и иссечением геморроидальных узлов. Как это ни удивительно, история хирургического лечения геморроя насчитывает более четырех тысяч лет и свидетельствует о высоком уровне развития медицины в некоторых цивилизациях прошлого, например Древнем Египте и Вавилоне.
Большой вклад в учение о геморрое внесли и многие ученые недавнего прошлого, среди которых было немало и российских врачей - М. С. Субботин, А. Е. Суетинов, А. А. Воробьев, П. А. Ильин, А. М. Аминев и многие другие.
Однако, несмотря на достижения медицины, решение проблем эффективного лечения геморроя было невозможно без детального изучения природы заболевания, его причин и механизмов развития. Только в последние десятилетия, благодаря работам замечательных ученых в области анатомии, физиологии и патологии прямой кишки, разработке совершенно новых лекарственных препаратов и методов хирургического лечения, больные получили возможность избавиться от этого мучительного недуга.
Общая распространенность геморроя
Хотя геморрой далеко не редок и к тому же поражает людей повсеместно, судить об истинной распространенности болезни трудно, так как она определяется числом обращений больных за медицинской помощью и результатами профилактических и диспансерных осмотров, а многие, к сожалению, скрывают наличие тревожных симптомов не только от окружающих и своих близких, но и от врачей. У большинства сложилось Ложное представление о геморрое как о неприличном или даже постыдном заболевании. Но среди причин его возникновения современной медицине не известно ни одной, которая бы каким-то образом оскорбляла, унижала больного или задевала самые интимные стороны его жизни. Как почти все болезни, Геморрой не различает пола, расы, национальности, социального статуса и других особенностей человека.
По имеющимся сведениям, распространенность геморроя среди различных групп населения - 6-40 %. Наиболее высока она в развитых странах, таких как США, Германия, Швеция, Япония. 3начительно реже геморрой встречается у жителей сельской местности (1 %), что, вероятно, связано с подвижным образом жизни и особенностями питания жителей села.
Геморрой занимает прочное лидирующее положение среди болезней прямой кишки - 40 %. Причем в 80 % случаев он встречается как основное заболевание и соответственно в 20 % - сопутствует другим. К сожалению, каждый двадцатый больной нуждается в стационарном лечении или операции.
Влияние возраста и пола
Геморрою в основном подвержены люди молодого и среднего возраста, и чаще всего болезнь проявляется между 20 и 40 годами, тем не менее известны и описаны случаи заболевания даже у детей двух, трех и шести лет, страдавших запорами. Заболеваемость геморроем по возрастным группам выглядит следующим образом:
- до 20 лет - 15,5 % больных;
- 2 1-30 лет - 43,6 %;
- 31-40 лет - 25,6 %;
- 41-50 лет - 11,7 %;
- 51 год и старше - 3,6 %.
А так характеризуется обращаемость больных геморроем к врачу в зависимости от возраста:
- до 20 лет - 3,3 % больных;
- 21-30 лет - 26,3 %;
- 31-40 лет - 31,5 %;
- 41-50 лет - 26,2 %;
- 51 год и старше - 12,7 %.
Анализ приведенных показателей приводит к печальному выводу. Оказывается, в любом возрасте к врачу обращается только половина больных. К сожалению, многие больные, испытывая неудобство и необоснованный стыд при появлении симптомов геморроя , не прибегают к медицинской помощи своевременно: лишь прогрессирование болезни и неудачи в самолечении (неизбежные без соответствующих знаний и опыта), как правило, вынуждают проконсультироваться у проктолога. В результате пациенты все чаще начинают лечиться, когаза6олевание уже запущено и даже развиваются осложнения.
Традиционно считается, что геморрой является привилегией мужского пола. Действительно, по результатам обращаемости к врачу мужчины страдают геморроем в три раза чаще женщин. Они составляют 77 % всех больных, а женщины - лищь 23 %. Однако, оценивая истинную заболеваемость, можно констатировать, что распространенность геморроя у женщин незначительно уступает таковой у мужчин, а соотношение больных мужчин и женщин 1,4:1. Столь разительные отличия обращаемости и заболеваемости связаны с тем, что женщины больше склонны избегать врачебной помощи (по различным соображениям). Такое положение обусловливает рост тяжелых форм заболевания и требует не только улучшения качества врачебной помощи, но и более ответственного отношения пациентов к своему здоровью.
Каждый вторник АиФ Здоровье объясняет, какие признаки могут говорить о том, что вам пора к врачу. На этой неделе рассказываем, что такое геморрой и какие ошибки мифы и заблуждения мешают своевременному лечению болезни.
Наш эксперт - доцент кафедры колопроктологии и эндоскопической хирургии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Инна Тулина .
Миф: «Отличительная черта геморроя - сильная боль»
На самом деле
Это верно лишь отчасти. Дело в том, что одним словом «геморрой» пациенты называют две разные проблемы.
У каждого из нас есть две группы геморроидальных узлов. Первая - наружные сплетения. Они находятся под кожей, близко от анального отверстия. Чаще всего наружные геморроидальные сплетения либо просто увеличиваются в размерах и не доставляют пациентам особых неудобств, либо возникает тромбоз этих узлов - внутри сплетений образуются сгустки крови. Это приводит к отеку, появлению вокруг анального отверстия плотных «шишек» и припухлостей. Все это сопровождается довольно сильной болью, причем она ощущается постоянно, а не только во время похода в туалет.
Но есть и вторая группа геморроидальных узлов - они расположены более глубоко в анальном канале, поэтому их называют внутренними. Такие сплетения прикреплены к стенке анального канала специальными тонкими связками, которые их удерживают и не дают выскальзывать наружу. Увеличиваясь в размере, узлы становятся тяжелее, так что в какой-то момент связки перестают обеспечивать им полноценную поддержку. Из-за этого сплетения «выпячиваются» в просвет прямой кишки и во время опорожнения кишечника могут выпадать. А так как стенки сплетений достаточно хрупкие, при прохождении стула они кровоточат, и порой сильно. Но боли при этом обычно не бывает - она для внутреннего геморроя вообще не характерна.
Конечно, внутренний геморрой может наблюдаться одновременно с наружным, и тогда боль и кровотечение могут сочетаться. Но чаще такая «комбинация» симптомов наблюдается при других заболеваниях, например, при геморрое и анальной трещине. В любом случае боль в данной области - повод обратиться к врачу. А кровотечение тем более является причиной записаться на прием к специалисту, ведь оно может свидетельствовать не только о геморрое, но и о полипах и даже опухолях кишечника.
Миф: «Главный признак геморроя - появление геморроидальных узлов»
На самом деле
Геморроидальные узлы, или, как еще их называют, геморроидальные сплетения, не «появляются» - любой человек уже рождается с ними. Это особые сосудистые образования, у которых в нашем теле есть свои функции. Без геморроидальных узлов, например, было бы невозможно контролировать процесс дефекации - они способствуют плотному смыканию анального канала, тем самым позволяя нам сдерживаться. Также такие сплетения обладают амортизирующим эффектом - когда мы ходим в туалет, они не дают стулу травмировать стенки прямой кишки.В общем, геморроидальные узлы сами по себе важны и необходимы. Однако при определенных обстоятельствах они могут увеличиваться в размерах - и именно в этом случае ставится диагноз «геморрой». Привести к его возникновению могут хронические запоры, сидячий образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки, на фоне которых повышается внутрибрюшное давление. Все это способствует нарушению оттока крови из узлов. Она скапливается в них, их стенки растягиваются, что в свою очередь ведет к тому, что крови внутри становится еще больше. Возникает замкнутый круг, разорвать который без лечения сложно.
Миф: «Существует немало средств от геморроя, которые можно купить в аптеке без консультации врача»
На самом деле
Ситуация, когда человек приобретает средство от геморроя, а оно не помогает или еще больше усугубляет состояние, не редкость. Объяснить это несложно. Считая болезнь деликатной, пациент не спешит к врачу. Но и вдаваться в подробности своего состояния, спрашивая средство у фармацевта, ему неловко (тем более в аптеке есть другие покупатели). Поэтому выяснить, о внутреннем или наружном геморрое идет речь, у аптекаря возможности нет, а сам больной, впервые столкнувшись с проблемой, их не различает.
Между тем лекарства в этих двух случаях нужны разные. При наружном геморрое первоочередная задача - устранить тромб, для этого используются препараты, разжижающие кровь. При внутреннем надо, наоборот, остановить кровотечение, и для этого кровь нужно сделать гуще. Что будет, если средство применено не по показаниям, - додумать несложно.
Существуют также комбинированные средства с универсальным действием, которые можно применять при любом геморрое. Но и в этом случае лучше обратиться к врачу, чтобы он выбрал оптимальный подход к лечению. Например, при тромбозе наружных узлов нередко применяется достаточно простая операция - сгусток крови удаляют через небольшой разрез. Такое вмешательство не требует серьезной подготовки и реабилитации, зато после него сразу же становится лучше. Зачастую такое решение более предпочтительно, чем прием лекарств.
Миф: «При выпадении геморроидальных узлов не обойтись без операции»
На самом деле
Если узлы начали выпадать, консервативными методами вернуть их в первоначальное здоровое состояние нельзя.
Можно лишь остановить процесс на той стадии, на которой он находится, или удалить узлы хирургически. Однако это не значит, что операция нужна всем.Абсолютным показанием к ней является только сильная кровоточивость узлов, если с ней не удалось справиться при помощи медикаментов. Такое кровотечение может приводить к анемии, а порой даже угрожает жизни, поэтому лучше сразу свести риск на нет.
Если же кровотечений не наблюдается, прибегать к хирургическому вмешательству или нет, зависит от ощущений самого пациента. Никто лучше не оценит, насколько сильно выпадение узлов влияет на его качество жизни. Если неудобства ощутимы, человек сам настоит на операции. Само по себе увеличение геморроидальных сплетений показанием к ней не является. Многие обходятся периодическими курсами консервативной терапии.
Однако важно понимать, что вообще без лечения ситуация будет усугубляться. Существует четыре стадии внутреннего геморроя, и если на второй узлы, выпадая при опорожнении кишечника, вправляются самостоятельно, то на четвертой не вправляются вообще. Разумеется, чем раньше будет проведена операция, тем более щадящей она будет.
В прошлый вторник АиФ Здоровье рассказал,
Учитывая широкое разнообразие причинных факторов данного заболевания, при лечении геморроя образ жизни должен быть направлен на укрепление и поддержания здоровья организма.
Рациональное питание
Чрезмерное содержание в пище грубой клетчатки и недостаточное поступление пищи с натуральными растворимыми волокнами приводит к нарушению пищеварения. В таком случае у больного появляются частые длительные запоры, способствующие застою крови в области прямой кишки и повреждению сосудов слизистой кишечника твердыми каловыми массами. Нарушенный отток вызывает повышение давления в сосудистой системе малого таза и, как результат, к вздутию геморроидальных узлов.
Решением данной проблемы является соблюдение простых рекомендаций по рациональному питанию, суть которых сводится к включению в рацион пищи, богатой клетчаткой. Лицам, ведущим сидячий образ жизни, для профилактики геморроя полезно употреблять в пищу следующие продукты:
- Яблоки, груши;
- Бананы, абрикосы;
- Цитрусовые;
- Изюм;
- Бобовые;
- Кукуруза;
- Дыня.
Польза дыни заключается в том, что, проходя через кишечник, ее волокнистая структура впитывает влагу и разбухает, проталкивая собой скопившиеся массы и очищая кишечник.
Меняя образ жизни, начните с малого – обратите внимание на то, что вы едите. Желающим избавиться от геморроя не рекомендуется употреблять тяжелую пищу, включая жирные сорта мяса, молочные продукты с высокой жирностью, мороженое, выпечку, фаст-фуд, острые блюда, кетчуп и другие продукты содержащие уксус.
Борьба с вредными привычками
Злоупотребление алкоголем также не идет на пользу вашему кишечнику. Спирт, попадая в организм, вызывает дегидратацию, вытягивая из него всю свободную воду. Это отрицательно сказывается на состав стула и приводит к запору. Также алкоголь приводит к расширению сосудов, в том числе и в области таза. Поэтому при употреблении алкоголя есть риск, что ваши внутренние узлы увеличатся в размерах, выпадут и станут внешними. Несколько иным механизмом действия обладает курение. Никотин оказывает стойкий сосудосуживающий эффект, нарушая отток крови от периферических сосудов к центральным венам. Если у курящего человека имеются проблемы с пищеварением, то можно с большой вероятностью заявить о том, что он входит в группу высокого риска по развитию геморроя.
Для эффективного лечения геморроя наши читатели советуют . Это натуральное средство, быстро устраняющее боль и зуд, способствует заживлению анальных трещин и геморроидальных узлов. В состав препарата входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Проктологии.
Если вы планируете подойти к проблеме лечения геморроя комплексно, то обязательно откажитесь от вредных привычек. Так вы окажетесь еще на несколько шагов ближе к цели.
Активный отдых и физические упражнения
Основная причина геморроя во всем мире – это сидячий образ жизни. Если ваша трудовая деятельность не связана с активным передвижением, то заведите привычку устраивать себе небольшие перерывы, в течение которых вы можете пройтись по помещению, прогуляться по улице или провести комплекс простых упражнений по укреплению мышц таза.
Одним из действенных способов лечения и профилактики геморроя является физическая активность. Найдите 10-15 минут свободного времени в день, чтобы совершить несколько несложных упражнений. Эффект от лечебной гимнастики наблюдается даже при занятиях по 2 раза в неделю, но лучший результат достигается при систематическом выполнении специальных упражнений.
Стрессоустойчивость
Выполнение вышеописанных рекомендаций само по себе может улучшить вашу реакцию на возникновение стрессовых ситуаций, но в ряде случаев может понадобиться помощь психолога. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, ведь от этого зависит ваше собственное здоровье.
Занятия спортом
Для улучшения сопротивляемости организма и поддержания нормального тонуса мышц рекомендуется вести активный образ жизни и начать заниматься спортом. Отличный укрепляющий эффект наблюдается при занятиях легкой атлетикой, лыжным спортом, плаванием. Даже обычная ежедневная двадцатиминутная ходьба в парке является эффективным способом профилактики геморроя и контроля над лишним весом.