Поддержание чистоты пазух предупреждает , тонзиллит, синусит. Регулярные промывания носа поддерживают антисептические свойства носовой слизи – она уничтожает бактерии. Без свободного дыхания затруднен или невозможен ночной отдых. Нос требует такой же гигиены, как зубы или волосы.
Как промыть нос в домашних условиях
Йоги убеждены, что дышать ртом – все равно что есть носом. Чистые носовые ходы согревают вдыхаемый воздух, очищают его от пыли и микробов. При свободном естественном дыхании мозг получает достаточно кислорода, нервная система сохраняет покой.
Подготовительный этап перед тем, как промывать нос:
- Растворить в 400мл теплой кипяченой воды 1ч.л. поваренной или морской без верха.
Применять водопроводную воду не стоит – растворенный хлор, другие вещества вызывают раздражение слизистой.
Очистительная процедура «джаля-нети» – промывания носа и пазух в домашних условиях:
- Наклонить туловище над раковиной, повернуть голову влево, левое ухо направить вниз, как показано на рисунке в статье .
- Вставить носик заварочного или специального чайника (спросить в аптеке) с солевым раствором в правую (верхнюю) ноздрю.
- Вылить весь раствор через левую (нижнюю) ноздрю, дышать ртом.
- Наполнить чайник, повторить процедуру для другой стороны.
Важный момент:
- После каждого опорожнения чайника повернуть голову прямо, чтобы обе ноздри смотрели вниз.
- Не зажимая ноздри пальцами, несколько раз энергично выдохнуть над раковиной воздух через ноздри, чтобы удалить остатки солевого раствора, слизь, сгустки.
Традиционное сморкание с зажиманием крыльев носа проталкивает сгустки, слизь, микробы в среднее ухо, вызывает его воспаление – отит.
Правильно промывать нос и пазухи теплой подсоленной водой. Слишком пресный или пересоленный раствор вызывает зуд, жжение.
Промывания носа без чайника. Если нет заварочного или специального чайника, втягивать 5-10 раз подсоленную воду через ноздри, выплевывать ее ртом.
- Приготовить теплый солевой раствор, налить в чашку.
- Погрузить нос, осторожно втянуть жидкость одновременно обеими ноздрями, затем ее выплюнуть.
- Закрыть большим пальцем одну ноздрю, втянуть раствор другой, выплюнуть.
- Втянуть жидкость одной ноздрей, дать ей свободно вылиться из этой или другой ноздри.
- Повторить для другой стороны.
Безопасные способы очищения носа и пазух – закапывания, использование чайника, аэрозольное орошение и очищение носоглотки аптечными составами («Аквамарис»). Раствор поступает самотеком, без напора.
Спринцовка, шприц подают лечебный состав под давлением, отчего его часть вместе со слизью, болезнетворными организмами проникает в среднее ухо, вызывает его воспаление (отит) – как при сморкании с зажатой ноздрей.
В холодное время после очищения носа и пазух не выходить на улицу 2-3 часа. Зимой процедуру выполнять перед сном.
Освоив способы промывания носовых ходов и пазух солевым раствором, постепенно снижать его температуру – для закаливания.
Прохладная вода сужает сосуды, удаляет слизь, воздействует на биологически активные точки. Закаленный организм менее подвержен , фронтиту.
Чем можно промывать нос
Простуда, насморк. Промывать носовые ходы и пазухи 2-3 раза в день настоями трав – мяты, листьев малины, мать-и-мачехи, цветов сирени, корневища солодки, почек сосны, тысячелистника, череды, эвкалипта.
Особенно полезны для закапывания и промывания носа в домашних условиях растворы.
Раствор 1:
- Календула, подорожник, шалфей, мать-и-мачеха – все компоненты поровну.
Раствор 2:
- Зверобой, ромашка, эвкалипт, березовые листья, корневище аира – все компоненты поровну.
Раствор 3:
- Шалфей – 2 части, корень фиалки – 1 часть, душица – 2 части.
Раствор 4:
- – 2 части, зверобой – 3 части, душица – 2 части, бузина – 2 части.
Способ приготовления:
- Заварить 2-3с.л. растительного сырья стаканом кипятка.
- Томить на медленном огне 5 минут.
- Закрыть крышкой, настоять час, процедить.
Промывать нос следующим образом:
- Закапать 10-15 капель теплого раствора в левую ноздрю.
- Наклонить голову, чтобы раствор вытек.
- Без помощи рук высморкать остатки.
Повторить для правой ноздри.
Данным способом лечат простуду и насморк 7-10 дней.
Свекла . Раствор закапывают при хроническом насморке:
- Разбавить 1 часть отвара 2 частями теплой воды, можно добавить немного меда.
Календула, шалфей :
- В стакан теплой воды добавить 1ч.л. настойки эвкалипта или календулы.
Промыть нос – втянуть раствор обеими ноздрями, выплюнуть. Не поднимать голову, использовать весь раствор.
Чайный гриб .
- Промывать нос теплым разбавленным раствором (1:10).
Закапывать пипеткой или использовать чайник. Принимать внутрь каждый день по 2-3 стакана настоя . В течение 3-5 дней симптомы насморка полностью проходят.
Чайный гриб подогревать на водяной бане в эмалированной или стеклянной посуде.
В случае гнойного насморка немедленно обратиться к врачу.
Промывания носа ребенка
Приготовить раствор:
- Растворить 1/2ч.л. соды и 1ч.л. в стакане теплой кипяченой воды.
Из-за дискомфорта не все дети (и взрослые) способны втянуть раствор ноздрями, чтобы потом его выплюнуть.
Альтернатива – осторожно выполнить промывания носа спринцовкой или шприцем.
- Ребенок наклоняется над раковиной, открывает рот, высовывает язык.
- Взрослый поочередно очищает ноздри.
Неприятный запах при насморке – признак бактериальной инфекции, о чем сообщить врачу.
Промывать нос солевым раствором или орошать аптечным спреем из морской воды (Аквамарис), который очищает носоглотку, увлажняет слизистую, устраняет дискомфорт, дезинфицирует.
Чем промывать нос при гайморите
Лимонный сок:
- Отжать один .
- Добавить на 1 часть сока 10 частей теплой кипяченой воды.
Налить раствор в тарелку, втянуть одновременно обоими ноздрями, чтобы сок оказался во рту, выплюнуть в раковину.
Несколько процедур снижают заложенность пазух, облегчают дыхание.
Золотой ус (каллизия) при гайморите, синусите:
- Закапывать в каждую ноздрю по 5 капель сока (каллизии), который развести таким же количеством теплой воды.
Лечить нос трижды в день 10 дней.
Шалфей . По сравнению с ромашкой данный раствор эффективнее уничтожает гноеродные бактерии:
- Заварить стаканом кипятка 1с.л., настоять, процедить.
Закапывать в каждую ноздрю. Если состояние не запущенное, сразу промыть нос – втягивать настой обеими ноздрями или выполнить процедуру «джаля-нети». Очищение избавляет пазухи от слизи и гноя, перестает болеть голова.
Перекись водорода. Промывать нос после разбавления теплой водой, пропорцию подобрать индивидуально (например, 1ч.л. перекиси на стакан воды). Лечебное средство глубоко проникает в ткани, оказывает антисептическое действие.
Имбирный сок :
- Смешать свежий сок с теплой водой, пропорцию подобрать индивидуально.
Промывать нос при гайморите и аденоидах, полоскать раствором горло.
Раствор синего йода:
- Разбавить водой, применять для очищения носа и пазух.
Вначале закапать в каждую ноздрю, повторить через несколько минут. После промыть нос из чайника (процедура «джаля-нети»). Отходят мокрота и слизь.
Ромашка и чистотел:
- Заварить 500мл кипятка 1,5с.л. травы чистотела и 1,5с.л. ромашки.
- Томить на медленном огне 10 минут.
- Настоять в закрытой посуде два часа, процедить.
Выполнять промывания носа теплым настоем два раза в день, полоскать горло. Курс лечения – 7-10 дней. Средство также избавляет от полипов.
Изменено: 27.06.2019Позволяет избавиться от заложенности носа, которая с возрастом становится нормой, утреннего кашля и охриплости и возвращает острые слуховые ощущения.
Как промывать уши и носоглотку, рассказывает Петр Кочетков, лор-хирург, оториноларинголог высшей категории, к. м. н., заведующий отделением эндоскопической микрохирургии верхних дыхательных путей Лор-клиники Первого МГМУ им. И. М. Сеченова .
Гигиене верхних дыхательных путей уделено значительное место в древних текстах - традиционной системе индийской ведической медицины, задокументированной 5 тысяч лет назад. Орошение носоглотки, например, является частью учения йоги и рассматривается как процедура, очищающая тело и упорядочивающая мысли.
В западной реальности процедуры по промыванию называются «ирригационной терапией». Для того чтобы лучше понять цель и механизмы такого лечения, давайте представим себе строение нашей головы.
Глубины носа
Носовая полость, а также пазухи и носоглотка покрыты слизистой оболочкой, которая выполняет очень важную роль в жизни всего организма. Она содержит специальные клетки, которые имеют особые волоски, или реснички. Эти волоски создают так называемое «биение»: такой механизм обеспечивает нормальный дренаж из пазух - выводит образующуюся там слизь. В норме слизь вырабатывается у нас постоянно, и ее выведение мы практически не замечаем.
| Сопли - не диагноз! | |
|---|---|
| Ринит
- это воспаление слизистой оболочки носа. Возбудителями ринита, как правило, являются . Поэтому этот тип насморка не стоит лечить антибиотиками. При рините рекомендуют принимать противовирусные препараты, например на основе интерферона человеческого. Синусит - это воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух. В запущенной стадии такое воспаление может затронуть даже кости черепа, формирующие эти пазухи. Возбудитель синусита - бактерии. Такое воспаление успешно лечится антибиотиками. Отличить один тип насморка от другого может только врач. Так что, если ваши «сопли» не проходят дольше недели, не поленитесь показаться лор-врачу во избежание развития осложнений. |
|
Как же болеет нос? Однажды на слизистую оболочку носа попадает - и слизистая воспаляется. Она набухает, начинается отек, производство слизи в разы увеличивается. Поэтому, заболев ОРВИ, мы чувствуем заложенность носа, и требуется куча носовых платков. Это - ринит.
Если он успешно миновал и исчез вместе с температурой, слабостью и недомоганием, то - счастье! Вы свободны от болезни. Если же болезнь затянулась, она имеет все шансы развиться в синусит.
Синусит - процесс, как правило, гнойный. Возникает он из-за отека. Протоки, ведущие из пазух в полость носа, закрываются разбухшей слизистой, в пазухах застаивается и нагнаивается слизь.
Когда слизь заполняет всю пазуху, человек начинает ощущать в этом месте дискомфорт и боль. Это уже, как правило, такие заболевания, как гайморит или фронтит, - первый локализуется в гайморовых пазухах (слева и справа от носа), второй - во фронтальных (над носом).
Из носа - в горло
Чаще всего ринит сочетается с воспалением носоглотки и глотки. Заложенность носа дополняется болью в горле, как в покое так и при глотании, чувством саднения, ощущением инородного тела в горле. Все эти симптомы характеризуют .
По мере развития заболевания воспаление может распространиться ниже уровня глотки - в гортань. И тогда - здравствуй, ларингит! Он характеризуется охриплостью и осиплостью - воспаление подкрадывается к голосовым связкам. Когда оно победит связки, голос на некоторое время пропадет полностью.
Окно в ухо
Ухо связано с носоглоткой при помощи небольшого канала, который называется «слуховая труба». Это образование необходимо для того, чтобы уравновешивать давление на барабанную перепонку с внешней стороны и со стороны полости носа, что, в свою очередь, обеспечивает свободную подвижность перепонки и нормальный слух. Слуховая труба также покрыта слизистой оболочкой.
| Устройства для носа | |
|---|---|
| Как было сказано выше, промывать можно с помощью шприца, спринцовки или чайничка (обычного заварочного или специального, который в магазинах для йогов называется «джала нети»). Есть и специальные приспособления, которые, как правило, продаются в аптеках вместе с препаратом для промывания. Это и специальные спринцовки, и приспособления для подачи раствора под давлением. Что лучше выбрать? Все индивидуально - выбирайте то приспособление, которое доставляет вам минимум дискомфорта. С точки зрения безопасности под давлением можно промывать нос только взрослым людям. У детей же каналы дыхательных путей еще до конца не сформировались, поэтому им лучше промывать нос с помощью чайничка. |
|
Когда человек заболевает ринитом, отек может распространиться и на устье слуховой трубы. Она начинает закрываться, а когда она закрывается, среднее ухо теряет способность к дренированию - очищению, кроме того, давление среднего уха и атмосферное давление становятся разными. Все это приводит к развитию отита. Им чаще болеют дети, потому что у детей слуховая труба достаточно короткая, широкая, и поэтому возможно достаточно легкое проникновение инфекции непосредственно в среднее ухо.
Корень зла
Итак, мы разобрались, что корень всех бед (источник воспаления) - как правило, вирус, укоренившийся в полости носа. Так что необходимо начинать с промывания именно носа.
Цель такого промывания - удалить налет, лишнюю слизь и гной с поверхности слизистой оболочки. Ведь именно эти субстанции являются идеальной средой для разрастания вируса.
Кроме того, промывание носа позволяет наилучшим образом использовать лекарственные средства - спреи, капли, мази. Чтобы лекарственное средство подействовало на слизистую оболочку, она должна быть очищена. Если же она покрыта слизью или гноем, весь препарат попадет на эти выделения и вместе с ними в итоге эвакуируется.
Самый простой метод промыть нос - это взять спринцовку или обычный шприц (без иглы!), ввести его наконечник в одну ноздрю, наклониться над раковиной и под давлением ввести раствор в нос. Если проходимость дыхательных путей не нарушена, то раствор должен пройти через носоглотку и вытечь через вторую ноздрю. Часть раствора может вытечь через рот, поскольку часть попадает в глотку. Это .
Возможно, с первого раза все будет выглядеть не так элегантно, как описано. Но, научившись расслабляться, вы сможете вливать воду в одну ноздрю, и она будет ровной струйкой выливаться из другой.
Чем промывать?
В аптеках сегодня представлено большое количество препаратов для промывания верхних дыхательных путей. Все эти препараты содержат изотонический раствор - то есть раствор хлорида натрия (соли) в концентрации 0,9%. Это одна из разновидностей физиологического раствора, осмотическое давление которого равно осмотическому давлению крови человека. Также в аптеках можно найти препараты на основе морской воды.
Приготовить раствор для промывания можно в домашних условиях, растворив пол чайной ложки обычной соли в стакане воды. Если препарат получится слишком концентрированным, вы это быстро почувствуете: слизистую будет сильно щипать. У каждого порог чувствительности свой, так что не терпите - сделайте новый раствор послабее.
Температура любого выбранного вами желательно должна быть приближена к температуре тела - 36,6 градуса.
Когда промывать нельзя
При слизистая отекает и блокирует нормальное дыхание. Если в таком состоянии подать в нос раствор под давлением, можно загнать жидкость в среднее ухо. А вместе с жидкостью туда отправятся все компоненты воспаления и сам возбудитель заболевания.
Поэтому перед промыванием убедитесь, что нос хоть и плохо, но дышит. В крайнем случае за 10 минут до промывания можно закапать в нос сосудосуживающие капли.
Кроме носовое дыхание может блокироваться . В этом случае эффективность промывания будет крайне низкой. Также бесполезно промывать нос, в котором разрослись полипы. При таких заболеваниях нужна квалифицированная, часто уже хирургическая помощь.
Полоскаем горло
Целью является удаление налета, избыточной слизи или гноя с поверхности глотки. Для полоскания горла отлично подходят обычные изотонические растворы, а также антисептические растворы: фурацилин, хлоргексидин. Также применяют настои трав: ромашки, шалфея.
Главное условие безопасности: у человека не должно быть аллергии на составляющие части раствора. Плюс к этому антисептические растворы не рекомендуется проглатывать. Детям, которые не могут контролировать глотательный рефлекс, лучше давать для настои трав.
Один из самых распространенных растворов, который отлично удаляет бактерии со слизистой оболочки глотки, можно приготовить, взяв 2 столовые ложки соли и 1 столовую ложку сахара. Развести смесь в 1 л воды.
Я, как оперирующий хирург, выполняю очень много операций на различных структурах полости носа. После операций практически всем пациентам я назначаю для быстрого заживления. Иногда, придя на повторный осмотр, некоторые из них говорят, что могут забыть почистить зубы с утра, но нос промывают обязательно. Поэтому, когда меня спрашивают, нужно ли промывать нос в здоровом состоянии, я всегда отвечаю: «Ну вы же гигиену полости рта проводите, чистите зубы, используете растворы для полоскания. Чем нос хуже рта? С учетом того, в каких экологических условиях мы живем, чем дышим, ничего, кроме пользы, это не приносит».
Однако, если ваши проблемы с дыхательными путями не ограничиваются банальным - наблюдается постоянная заложенность носа, храп, проблемы с голосом, стойкие болевые ощущения в горле, значит, пора бросать все самолечение и отправляться к лор-врачу, который определит причину проблемы и назначит лечение.
Нос изнутри
Полость носа разделена перегородкой на две части и имеет носовые раковины, которые обеспечивают регулировку вдыхаемого потока воздуха. окружена околоносовыми пазухами: верхнечелюстными, лобными, решетчатыми, клиновидными. Сзади полость носа продолжается в , которая связывает полость носа с глоткой и полостью рта.
Промывание носа или лаваж – один из методов лечения , облегчающий ее протекание. Он позволяет избавиться от слизи, снять отек, смыть болезнетворные микроорганизмы и снизить воспаление. Некоторые специалисты рекомендуют проводить процедуру в качестве профилактики в осенний и зимний периоды, другие даже советуют включить ее в список ежедневных гигиенических мер.
Разновидности лаважа
Процедура по промыванию носа в современном исполнении имеет довольно много вариантов, объединенных под этим общим названием. К ним в ЛОР-практике относят:
- Орошение носа . Этот вид лаважа причисляется к числу наиболее мягких. К ноздре подносится баллон, из которого равномерно распыляется активное вещество (обычно это хлорид натрия, то есть обычная соль). Орошение носа проводится при помощи специальных аптечных препаратов (долфин, ринолайф). По сходной схеме действует аппарат небулайзер. Известны данные о проникновении капель препарата в гайморовы пазухи. Такой способ рекомендуется пациентом с поврежденной и чувствительной слизистой носа.
- Промывание при помощи груши или кружки . Этот метод является самым распространенным. Он подходит для применения в домашних условиях. При проведении промывания важно соблюдения техники безопасности. В противном случае возможно распространение инфекции из полости носа и пазух в среднее ухо.
Цели процедуры
Во время промывания носа достигается следующие терапевтические и гигиенические эффекты:
Если исключить гигиенические цели, которым служит данная процедура, ее рекомендуют проводить при следующих случаях:
Правила проведения промывания носа в домашних условиях
Носовой душ
Самостоятельно допускается применять метод лаважа при помощи груши или носовой кружки. Он состоит из нескольких этапов:
Важно! От усиленного сморкания во время процедуры лучше воздержаться, поскольку жидкость вместе инфекционным агентом может попасть в среднее ухо и вызвать .
Правила промывания носа в домашних условиях:
- Для проведения процедуры необходимо приготовить свежий теплый раствор.
- Идеальная температура жидкости – 36-37°, максимально близкая к температуре человеческого тела.
- Проводить промывания при болезни рекомендуют до 3 раз в день, с гигиеническими целями – ежедневно.
- После процедуры лучше в течение 1-2 часов не выходить на улицу.
Промывание противопоказано, когда:
- Нос заложен;
- В полости имеются или злокачественные новообразования;
- (в данном случае решить полезно ли будет промывание должен врач);
- Простуда осложнена отитом;
- У больного часто случаются носовые кровотечения.
Противопоказания к промыванию носа
Замечание. Лучше, если сначала специалист покажет, как правильно промывать нос. Это снизит риск нежелательных последствий и позволит исправить ошибки в проведении процедуры, если они возникнут.
Орошение носа
Процедура осуществляется при помощи имеющихся в открытой продаже препаратов: долфин, ринолайф . При орошении не создается обратная тяга раствора, он вытекает исключительно под действием силы тяжести. Такая мера является одной из самых щадящих. Она не подходит для лиц с сильной заложенностью носа, .
Орошение также применяется в домашних условиях. В комплекте вместе с порошком для приготовления раствора находятся насадка и подробная инструкция выполнения процедуры. Пациент должен находиться в момент орошения носа в наклоненном положении, это может быть неудобно для пожилых людей. Других недостатков метод не имеет, он предельно прост в выполнении. Больному необходимо просто давить на флакон, представленный к ноздре, пока раствор не польется из другой.
Промывание носа в педиатрической практике
Ирригационные процедуры, проводимые маленьким детям, в последние время высоко оцениваются ЛОР-специалистами. Аспирацию как разновидность промывания носа можно проводить с рождения. У ребенка до года носовой канал узкий и короткий, поэтому при простуде или аллергии он легко забивается. Дети на грудном вскармливании плохо питаются и спят при заложенности носа, в результате их самочувствие ухудшается, а масса тела снижается.
В домашних условиях чаще всего используют аспирацию . Современные специалисты рекомендуют использовать аспиратор Отривин назальный для удаления слизи вместо груши. В статье Е.П.Карповой и Е.Е. Вагиной, опубликованной в Независимом издании для практикующих врачей, указывается: “Неконтролируемая интенсивность аспирации [грушей] может привести к негативным последствиям. Вдувание воздуха в нос малыша влечет за собой проталкивание выделений вглубь “.
Многие мамы грудничков отмечают, что получить навык пользования грушей-спринцовкой довольно сложно. Кроме того, малыши не любят лишние манипуляции, поэтому затягивать процесс нежелательно. Все эти доводы говорят в пользу профессиональных аспираторов.
Отривин беби состоит из разъемных деталей, которые легко можно прокипятить и заменить. В ноздрю ребенку вставляется носик с ватным тампоном, на котором оседает слизь. Далее следует шланг и мундштук, через него взрослый отсасывает жидкий секрет. Насадки-носики можно заменить для предотвращения повторного инфицирования. Даже таким образом промыть нос ребенку совсем не просто. Лучше, если эту процедуру будут проводить оба родителя: один – фиксировать малыша, а второй – осуществлять аспирацию.
Для детей более старшего возраста уже можно рекомендовать такие способы, как носовой душ и орошение, описанные выше. Их можно проводить, начиная с 4 лет. При использовании аптечных препаратов необходимо обратить внимание на возможные дополнительные ограничения, указанные в инструкции.
Самостоятельное приготовление раствора для промывания
Наиболее частые ингредиенты для промывания носа в домашних условиях – это:
Самым маленьким детям можно промывать нос просто теплой водой. Такой способ подойдет, если их выделения жидкие, прозрачные и не содержат примеси гноя.
Если установлено, что насморк имеет неаллергическую другую природу, то в качестве альтернативы можно использовать отвары следующих трав:
Отвары не стоит делать слишком крепкими, при промывании не должны возникать ощущения жжения или пощипывания.
Важно! При аллергическом рините стоит воздержаться от промывания носа компонентами растительного происхождения, они могут усилить неприятные проявления.
Аптечные препараты для промывания носа
К таким лекарственным средствам относится:
Важно! Некоторые врачи советуют использовать в качестве лекарственного средства левомицетин. Делать этого не стоит, раствор антибиотика предназначен только для инъекций или закапывания в глаза. Левомицетин хорошо всасывается через слизистые оболочки дыхательных путей и может вызвать аллергию.
Отдельно стоит рассмотреть препараты с морской водой. Их действие и состав практически идентичен. К таким препаратам относятся:
- Аквалор;
- Аквамарис;
- Квикс.
Они отличаются от самостоятельно приготовленных солевых растворов наличием в составе микроэлементов – магния, калия, селена, йода и прочих. Они обеспечивают полноценное питание слизистой, увеличивают лечебный эффект от других средств для носа, применяемых после промывания.
Плюсы и минусы процедуры
Какие же плюсы можно отметить у этой промывания по сравнению с другими лечебными методами:
- Местное действие без излишней травматизации. В советской медицинской практике доставить лекарственное средство в пазуху носа можно было только при помощи прокола, что, конечно, создавало риски инфицирования и было крайне неприятно для пациента. Современные препараты позволяют путем промывания очистить полость и добиться нужного терапевтического эффекта без вмешательства хирурга.
- При гайморите промывание носа позволяет предотвратить распространение инфекции. Гайморовы пазухи расположены близко к оболочкам мозга и лобным пазухам. При застойных гнойных явлениях промывание снижает вероятность их заражения.
- Возможность для самостоятельного проведения. Пациент может промывать себе нос на дому, поэтому не требуется посещения стационара. Помимо явного комфорта для больного такая ситуация создает возможности для соблюдения постельного режима, исключает переохлаждение и контакт с другими носителями инфекций.
- Цена является еще одним важным достоинством. Самое простое промывание раствором поваренной соли доступно любому пациенту, вне зависимости от уровня его дохода.
- Процедуру можно проводить в любом возрасте, она подходит даже для грудных детей с первого дня жизни.
Промывание носа имеет и негативные стороны:
Промывание носа – процедура, действенная при простудных заболеваниях, облегчающая их течение. Вопрос о ее ежедневном применении является спорным и не до конца изученным. При принятии решения о гигиене такого рода, необходимо быть внимательным к своим ощущениям и состоянию слизистой.
Видео: промывание носа в программе “Жить здорово!”
Такая процедура проводится при следующих заболеваниях:
- Простуда,
- Хронический тонзиллит;
- При затрудненном дыхании, причиной которого являются аденоиды или полипы.
При таких состояниях процедура используется в качестве вспомогательного терапевтического средства.
Промывание самым простым способом
Таким способом можно максимально очистить носоглотку от слизи и бактерий, которые являются причиной воспаления и насморка. Необходимо знать, как правильно промывать нос, иначе вместо ожидаемого результата, такое лечение может закончиться осложнениями.
Процедуру осуществляют, используя специальное лекарство или обычную кипяченую воду комфортной температуры.
Чтобы промыть нос необходимо:
- Зачерпнуть жидкость ладонями;
- Наклонившись, медленно втягивать ее одной ноздрей, другую при этом нужно зажать пальцем. Рот должен быть открытым;
- Высморкаться, выплюнуть жидкость;
- Повторить процедуру для другой ноздри;
- Ополоснуть рот от остатков слизи.
Как делать промывание при гайморите
Процедура проводится с использованием резиновой груши или шприца. Такое глубокое очищение прекрасно избавляет от налета, уничтожает патогенную микрофлору.
Чем лучше промывать нос при гайморите? Самое простое и доступное средство – солевой раствор (1/3 ч.л. на 1 ст. кипяченой воды). В готовом виде его можно приобрести в аптеке.
Процедура проводится в несколько этапов:
- Резиновую клизму или шприц без иголки необходимо наполнить лекарством;
- Склониться над умывальником, открыв рот. Язык должен быть высунутым;
- Введя наконечник клизмы в одну из ноздрей, выдавить жидкость.
Промывать нос солью надо не спеша, иначе под давлением жидкости инфекция распространится в область среднего уха.
- Голову необходимо повернуть набок, лекарство вливается в ту ноздрю, которая сверху. Раствор должен пройти через носоглотку и вылиться изо рта;
- Промыть вторую ноздрю, после чего высморкаться, чтобы удалилась вся слизь и остатки лекарства.
Если вы делаете все правильно, то некоторое количество средства должно выливаться из противоположной ноздри, вся остальная жидкость выходит через рот.
Промывание «Кукушка»
Такая процедура эффективна при скоплении гнойных масс в гайморовых пазухах, проводится она в лечебных заведениях.
Устройство для промывания имеет вид пылесоса, который откачивает слизь.
Предварительно, в нос вводят физраствор, чтобы растворить гной. После этого в ноздри вставляется шланг, который заканчивается одноразовым наконечником из стекла или пластика.
Пациент должен произносить звук «и» в процессе очистки носа, чтобы лекарство не попадало в горло.
Процедуру проводят до появления прозрачных выделений.
Как промывать нос индийским методом
Для процедуры используют специальный чайничек. Перед введением лекарства наклоняют голову вниз и в сторону. Лекарственный препарат, который вливается в одну ноздрю, выйдет из другой вместе со слизью. Повторяют для каждой ноздри.
Как промывать нос ребенку
Детям очищают носик с помощью резиновой груши. Она обязательно должна иметь мягкий наконечник. В носовой проход малыша, склонившегося над умывальником, вводят лекарство из груши под слабым давлением. Слизь должна выйти вместе с лечебной жидкостью.
Молодые родители не знают, как промывать нос грудничку, ведь он не умеет даже высморкаться?
Для очищения носика маленького ребенка можно воспользоваться пипеткой, в которую набирают лекарство и заливают его в каждую ноздрю. Спустя 30 секунд кроху наклоняют вперед, чтобы все вытекло из носика.
Важные нюансы
- Лекарство для промывания должно иметь комфортную температуру (25–30̊С);
- Использовать нужно только свежеприготовленное средство;
- После процедуры не стоит сразу выходить на улицу;
Многих интересует вопрос как часто можно промывать нос?
Чем промывать нос: аптечные препараты
Можно очистить носоглотку, используя медицинские препараты, которые эффективны при заложенности и насморке:
- Фурацилин. Вам могут предложить в аптечном киоске препарат в виде раствора или таблеток, которые необходимо растворять в воде (на 250 мл 2 таблетки);
- Раствор прополиса. Для приготовления лекарства понадобится:
- Прополис (настойка) 15 капель
- Соль 1 ч.л.
- Кипяченая вода 1 ст.
Марганцовка. В стакане подсоленной воды растворяют немного марганцовки. Полученная жидкость должна иметь светло-розовый цвет.
С помощью таких средств носоглотку промывают трижды в день. Длительность терапии 1 неделя.
- Для промывания носа можно воспользоваться аптечными препаратами: «Но-соль», «Аква Марис», «Салин», «Ринолюкс» и др. Они эффективны и удобны в применении.
Как промывать нос такими лекарствами? Обычно в комплекте к ним идет специальное приспособление, которое делает процедуру максимально комфортной. Недостаток их в том, что стоят они дорого и быстро расходуются.
Как промывать нос физраствором
Такое очищение эффективно при болезнях носоглотки, а также в качестве профилактики.
Вам понадобится:
- Обычна вода 1 ст.
- Поваренная соль 2,5 г
Народные средства
Если вы не желаете использовать аптечные растворы и не знаете, чем еще можно промывать нос при насморке, стоит вспомнить о народных методах. Целебные травы в виде настоев и отваров помогают растворить и вывести скопившуюся слизь, имеют антисептические и противовоспалительные свойства.
Народные средства могут вызывать аллергические реакции, поэтому использовать их нужно с осторожностью.
- Овощные соки. В качестве полоскания можно воспользоваться свежевыжатым соком свеклы, моркови, клюквы. Как правильно промывать нос, используя соки? Перед использованием их обязательно нужно разбавлять водой (3 ст.л. сока на стакан воды). Такие растворы быстро избавляют от отека и скопившейся слизи.
- Ромашка и шалфей. Настой этих трав обладает антисептическими свойствами. Для его приготовления понадобится:
- Цветы ромашки 1 ч.л.
- Шалфей 1 ч.л.
- Кипяток 1 ст.
Травы смешивают и заливают кипятком, настаивают 30 мин. Чтобы не обжечься, нужно остудить раствор до комнатной температуры.
- Настой полевого хвоща. Чтобы приготовить лекарство необходимо взять:
- Полевой хвощ 1 ст.л.
- Кипяток 1 ст.
Трава заливается кипятком, настаивается 1 час. После этого процеженный настой разбавляют подсоленной водой (1:1).
Если вы решили промывать нос этим средством, учтите, что оно сохраняет свои целебные свойства всего сутки.
Медовые полоскания. Промывать нос медовым раствором хорошо при простуде. Вам понадобится:
К меду можно добавить свекольный сок. Чтобы приготовить лекарство необходимо взять:
- Сок свеклы 1 ст.
- Мед 2 ч.л.
В соке растворяют мед, полученное средство разбавляется водой (1:1). Промывать нос необходимо дважды в день.
Спустя три часа после проведения процедуры ноздри промывают чистой водой комнатной температуры.
Противопоказания к промыванию носа
Как и любое лечение, эта процедура должна проводиться только после консультации специалиста. Промывание носа недопустимо при таких состояниях:
- Сильный отек слизистой;
- Опухоли носоглотки;
- Искривленнаяперегородка носа;
- Частые кровотечения из носа;
- Отит;
- Разрыв барабанной перепонки;
- Аллергия на компоненты средств для промывания.
Заключение
Заключение
Вопрос, как правильно промывать нос, в основном возникает у нас уже после проявления первых симптомов заболевания. Но эта процедура необходима не только для того, чтобы улучшить носовое дыхание во время простуды, но и в качестве профилактики, а также как часть ежедневных гигиенических мер.
Если у вас заложен нос, это затрудняет дыхание. К счастью, заложенный нос легко можно прочистить с помощью назального спрея или раствора для промывания носа.
Шаги
Использование раствора для промывания носа
- Как следует вымойте руки, прежде чем приступать к промыванию носа, чтобы не занести в него бактерии и другие вредоносные микроорганизмы. После этого наполните спринцовку или нети пот солевым раствором.
-
Встаньте над раковиной или ванной. Если вы используете раствор для промывания носа, необходимо наклониться над тазом, раковиной или ванной, чтобы туда стекали солевой раствор и слизь.
- Поместите кончик шприца-груши в левую ноздрю и осторожно брызните из него раствором. Направляйте поток в сторону затылка, а не верхней части головы. При этом не вдыхайте носом. Шприц-груша позволит вам впрыснуть раствор в ноздрю и при этом не вдохнуть его.
- Если вы используете нети пот, поместите кончик носика в левую ноздрю и приподнимите чайник, чтобы жидкость из него затекла в нос. Если из нети пота не вытекает раствор, приподнимите его так, чтобы он располагался немного выше вашей головы, но при этом не наклоняйте голову набок. Держите голову прямо, чтобы лоб оставался над подбородком.
-
Наклоните голову вперед, подбородком к груди. При этом остатки раствора вытекут из носа в раковину или ванну. Можно подложить под подбородок полотенце, чтобы оно впитало раствор. Не глотайте жидкость, если она попадет вам в рот. Сплюньте раствор в раковину или ванну.
- После того как вы промоете левую ноздрю, можно наклониться над раковиной или ванной и как следует высморкаться обеими ноздрями. Тем самым вы избавитесь от остатков раствора и слизи. Можно также вытереть воду и слизь полотенцем. Однако не зажимайте одну ноздрю, когда сморкаетесь второй, так как это может привести к повышенному давлению на канал внутреннего уха.
- С помощью спринцовки или нети пота и солевого раствора проделайте то же самое с правой ноздрей.
-
Повторяйте процедуру несколько раз для каждой ноздри, пока у вас не закончится раствор. Первые несколько раз вы можете ощущать легкое жжение в носу. Это нормальная реакция на солевой раствор, жжение должно утихнуть после того, как вы промоете нос несколько раз.
- Если солевой раствор продолжает раздражать нос, вероятно, он содержит недостаточно или слишком много соли. Попробуйте жидкость на вкус и определите, не слишком ли она соленая (вы почувствуете большое количество соли) или пресная (вы почти не ощутите вкус соли). При необходимости добавьте воду или соль, чтобы раствор был умеренно соленым на вкус.
- Если после использования раствора для промывания носа вы чувствуете головную боль, скорее всего, во время промывания вы опускали лоб ниже подбородка, в результате чего немного раствора затекло в лобную пазуху. Спустя некоторое время жидкость вытечет сама.
-
Используйте раствор для промывания носа один раз в день, утром или вечером. При ухудшении симптомов или развитии серьезной инфекции увеличьте частоту до двух раз в день.
- Детям может быть нелегко использовать раствор для промывания носа. Помогите ребенку и проследите, чтобы он не ложился при промывании носа. Назальный раствор действует эффективнее, если во время процедуры сидеть или стоять.
Использование назального спрея
-
Приобретите в ближайшей аптеке отпускаемый без рецепта назальный спрей. Если вы страдаете от заложенности или раздражения носа и насморка из-за сенной лихорадки, аллергии на пыльцу, плесени, пыли или шерсти животных, назальный спрей поможет облегчить симптомы. Однако не следует использовать назальный спрей для лечения симптомов простуды или гриппа, так как он приносит лишь временное облегчение. Если насморк и заложенность носа вызваны гриппом или простудой, обратитесь к врачу, который сможет назначить более эффективное лечение.
-
Соблюдайте рекомендованную на упаковке дозировку. Взрослым следует начинать с более высоких доз, а затем уменьшать их по мере облегчения симптомов. Как правило, это одно впрыскивание в каждую ноздрю один раз в день, либо по одному впрыскиванию в каждую ноздрю два раза в день (один раз утром, второй вечером), если врач рекомендует повысить дозировку. Если вы используете назальный спрей для ребенка, начните с меньшей дозировки, а затем повысьте ее, если состояние ребенка не улучшится.
- Всегда соблюдайте указания по применению назального спрея и в случае каких-либо сомнений проконсультируйтесь с фармацевтом. Никогда не превышайте рекомендованную дозировку и не занижайте ее. Если вы пропустили прием препарата, в следующий раз не увеличивайте дозу в два раза. Просто дождитесь следующего дня и продолжайте принимать препарат в соответствии с указанной дозировкой.
- Назальные спреи нельзя использовать для лечения детей младше 4 лет. Дети до 12 лет должны пользоваться назальными спреями под присмотром взрослых.
- Используйте назальный спрей исключительно для носа. Не распыляйте его в глаза или рот. Кроме того, баллончиком с назальным спреем должен пользоваться лишь один человек, чтобы предотвратить распространение микробов и бактерий.
-
Прежде чем использовать назальный спрей, тщательно помойте руки. После этого встряхните баллончик и снимите с него колпачок. Если вы используете данный спрей первый раз, необходимо подготовить клапан.
- Возьмите баллончик таким образом, чтобы указательный и средний пальцы охватывали его, а большой палец подставьте под дно баллончика. Направьте сопло распылителя в сторону от себя.
- Нажмите на клапан и отпустите его шесть раз. Если вы уже пользовались данным баллончиком, но после этого прошло больше одной недели, несколько раз нажмите и отпустите клапан, пока из него не вылетит тонкая струя.
-
Как следует высморкайтесь и постарайтесь очистить нос. Это может быть непросто в том случае, если нос сильно забит. Прежде чем использовать спрей, постарайтесь как можно лучше очистить нос от слизи, чтобы жидкость нормально проникла в носовые проходы. Вытрите аппликатор чистой тканью. Необходимо держать аппликатор в чистоте, чтобы при использовании спрея микробы и бактерии не проникли в ваш нос. Кроме того, следует накрывать баллончик колпачком, чтобы в спрей не попал мелкий мусор и пыль.
- Храните назальный спрей в сухом месте при комнатной температуре (не в ванной, где слишком высокая влажность). Если аппликатор забьется, его можно опустить в теплую воду, а затем промыть под струей холодной воды. После этого как следует высушите аппликатор и храните его надлежащим образом. Не пытайтесь прочистить отверстие булавкой или другим острым предметом, так как при этом можно загрязнить спрей.
-
Помните о возможных побочных эффектах назальных спреев. Всегда изучайте состав покупаемого спрея. Если вы подозреваете, что у вас аллергия на флутиказон или другие ингредиенты, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом. Если вы принимаете противогрибковые или стероидные препараты, необходимо также проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Возможно, вам придется откорректировать дозировку или следить за возможными побочными эффектами. Следует немедленно прекратить использовать назальный спрей и обратиться к врачу при появлении следующих побочных эффектов:
- головная боль, головокружение, тошнота, диарея или рвота;
- сухость, пощипывание, жжение или раздражение в носу;
- кровянистая слизь в носу, носовое кровотечение или густые выделения из носа;
- проблемы со зрением или сильная боль в области лица;
- высокая температура, озноб, кашель, боль в горле и другие признаки инфекции;
- крапивница, сыпь или сильный зуд;
- свистящий звук при дыхании носом;
- отек в области лица, горла, губ, глаз, языка, ладоней, лодыжек или ступней;
- хрипение или свистящие звуки при дыхании, затрудненное дыхание или глотание.
- Если в течение последнего месяца вы перенесли операцию или травму носа, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать назальный спрей. Следует также посоветоваться с врачом в том случае, если у вас ранки в носу или какие-либо проблемы с глазами.
Приобретите набор с раствором для промывания носа или приготовьте раствор самостоятельно. Растворы для промывания носа помогают облегчить различные симптомы, если у вас хронические проблемы с носом и носовыми пазухами. Промывание носовых проходов солевым раствором позволяет снизить воспаление, нормализовать дыхание и разблокировать пазухи носа. Кроме того, таким образом вы сможете удалить из носа слизь и облегчить заложенность носа. Приобретите набор для промывания носа в аптеке или приготовьте солевой раствор самостоятельно из подручных средств.
Используйте шприц с грушей или нети пот. Чтобы эффективно промыть нос солевым раствором, вам понадобится шприц-груша (спринцовка) или нети пот. Нети пот напоминает небольшой чайник для заварки с длинным носиком. Шприц-грушу или нети пот можно приобрести в аптеке либо заказать через интернет.