То, как женщина выглядит в 20 лет, - это дар природы, а в 40 - это плод ее стараний. Почему-то так заведено в странах СНГ, что заниматься собой нужно в молодости: красиво краситься, ходить на фитнес, иметь хобби, изучать что-то новое… Но уже где-то после 30, а то и ранее, женщины приносят себя в жертву быту и уходят в тень, мол, куда уже в таком возрасте.
Да, можно сказать, что для поддержания красоты и молодости духа нужно много денег, времени, а тут муж, дети, проблемы, заботы. Но посмотри, к примеру, на француженок: такое чувство, что их жизнь после сорока только и начинается. Они ухоженны и обладают какой-то неуловимой притягательной энергетикой.
Редакция «Так Просто!» решила разобраться, что нужно делать, чтобы стареть красиво. Ведь именно сейчас, когда старость - это лишь твое будущее, ты можешь сделать всё возможное, чтобы однажды войти в это состояние с гордо поднятой головой.
Красивые женщины в возрасте
Многие считают, что красивое старение - это миф, и годы не красят никого. Но перед тобой многочисленные примеры людей, которые и на шестом, и на седьмом десятке выглядят сексуально. И вот несколько секретов, которые отличают их от большинства.
Секреты красивого старения
Мы то, что мы едим. По мнению целого ряда врачей, питание влияет на состояние кожи и на возрастные изменения , поскольку человек получает огромное количество необходимых витаминов и минералов именно с пищей, а не с пищевыми добавками. Чаще налегай на продукты с натуральной яркой окраской, так как они богаты витаминами A, C, E, D и K.
Преврати прием пищи в культ, и она будет приносить тебе, помимо насыщения, еще и радость. Балуй себя красивыми, а иногда изысканными блюдами, и ты заметишь, что готовка больше не бремя.
Даже женщины со средним доходом покупают себе дорогие и комфортные вещи - кашемир, шелк, хорошую обувь и хотя бы одну дорогую сумку. Всё вместе это складывается в элегантный стиль зрелых женщин, которым так восхищаются окружающие.
В отличие от наших женщин, которые часто выбирают телесериалы и сон вместо социальной жизни, француженки, особенно в крупных городах, становятся более активными. Дети выросли и не требуют постоянного внимания, быт налажен - самое время ходить по вечеринкам, гостям, хорошим барам, кино и так далее.
Активная социальная жизнь держит в тонусе - стрижка, укладка, ухоженные руки , красивая одежда на выход и обязательно удобные туфли на каблуке.
Принято считать, что после сорока приходит вторая молодость - многое достигнуто, усвоено, самое время наслаждаться всё еще хорошей физической формой и опытом. Ведь женщина может быть красивой, только когда она чувствует себя желанной.
Каждый день желательно обучаться чему-то новому и сохранять интерес к жизни. Все это омолаживает человека и заставляет глаза светиться юношеским блеском. Изучай иностранные языки, осваивай технику и новые программы.
Сложно двигаться дальше, если ты всё время смотришь в прошлое. Учись на своих собственных ошибках и перестань сожалеть о том, чего уже нельзя изменить. Справиться с этим поможет медитация или занятия йогой, а также мечты и желание меняться.
Кардионагрузки хорошо подходят для избавления от лишнего веса, но с возрастом нам требуется не столько тонкая талия, сколько крепкие мышцы. Вскоре после 30 ты начинаешь терять мышечную массу (около 5 % каждые 10 лет), и необходимо ее поддерживать. Именно поэтому для красивого старения требуются упражнения на силу и выносливость.
Многие ошибочно считают, что с возрастом женщине требуется больше косметики. На самом деле это большое заблуждение, и существует риск перестараться с макияжем, что сделает тебя неестественной и совсем не молодой. Но присутствовать он должен, чтобы скрыть несовершенства кожи и привлечь внимание к достоинствам.
Относись к жизни с позитивом, пропускай через себя только светлую ее сторону. Шути, и не только о том, что тебя окружает, но над собой. Ведь смех, как известно, продлевает жизнь.
Самое главное - это осознание и принятие себя. Не сожалей об утраченных годах, твори свою историю и воспоминания сейчас. У каждого периода жизни есть свои радости и плюсы. Ожидай от каждого дня ярких и незабываемых моментов, и это наверняка подарит тебе жизненную энергию и уберет парочку морщин от грусти.
Возраст не должен быть помехой для красоты! Как видишь, необязательно тратить много на косметологию и пластическую хирургию, всё начинается с твоих мыслей и отношения к жизни. Выбор за тобой: сидеть в помятом халате у телевизора или открыться этому миру.
Старение мало кому дается легко. Но труднее всего с этим испытанием справляются красавицы. Это неудивительно - ведь они теряют гораздо больше, чем обыкновенные женщины и тем более дурнушки, а приобретают то же самое: болезни, слабость, неприязнь к зеркалу.
Красавицам тяжелее преодолевать ролевые барьеры, которые помогают приспосабливаться к меняющимся жизненным обстоятельствам: возлюбленная - мать - бабушка. Многие красавицы вообще остаются бездетными, потому что слишком лелеяли свою драгоценную ослепительность.
В детстве я видел двух старух, про которых говорили, что в прошлом они были невероятными красотками.
Одна жила в соседнем подъезде. Во двор она выходила размалеванная вкривь и вкось: какие-то шляпки-шарфики, глаз не видно под огромными солнечными очками ядовито-красная помада, тонко и неровно выщипанные брови. Поверить, что это когда-то считалось красавицей, было невозможно.
Другая - знакомая моей бабушки - лишь слегка подкрашивала взвитые вверх седины голубым (я тогда думал, что это естественный цвет); на груди у нее была камея, и сам она тоже была похожа на камею. Смотреть на эту даму мне нравилось. Как она выглядела в молодости, мне было даже неинтересно. Я и так видел: красавица.
Вот что это такое - женское умение красиво стареть? (Про мужское я примерно себе представляю). Просто ум, или воспитание, или инстинкт, или особое ноу-хау? Может быть, просто дар такой - быть красивой в любом возрасте?
Чтобы ломать голову над тем, как сохранить молодость, придется думать о том, как стареть красиво.
Причем бояться следует не только внешних изменений, но и внутренних. Нередко, глядя на женщин в возрасте, удивляешься и задаешься вопросом: куда делась та нежная девушка, почему она превратилась в беспардонную вульгарную тетку? Яркий пример подобного преображения - ведущая телепередачи «Давай поженимся» Лариса Гузеева. К сожалению, сейчас она и на самом деле напоминает сваху, причем самого грубого, мещанском типа.
Ей можно противопоставить Надежду Бабкину. Она тоже брюнетка, но, при изначально простонародной внешности, с возрастом выглядит все интеллигентнее, причем одевается с большим вкусом, очень аккуратно балансируя на грани разделяющей ярмарочную яркость и отличный, одновременно модный и самобытный стиль.
Часто приходится видеть женщин в возрасте, которые как будто не заметили, что мода давно сменилась и сейчас не принято одеваться и краситься, как в годы их молодости, которые пришлись на конец 80-х, с разноцветными тенями, лиловыми румянами, химией и начесом на голове. Все это странно смотрится сейчас само по себе, а вкупе с лишним весом и морщинами, просто удручающе. Также странно выглядит яркий разноцветный маникюр на морщинистых руках (если вы хотите, чтобы все заметили морщины и пигментные пятна на ваших руках, то этот способ самый лучший), обилие броских украшений, ультра-молодежная одежда и крупные принты.
Еще одна серьезная ошибка дам в возрасте - лосины и мини. Насколько бы хорошо не сохранилась ваша фигура, сколько бы вы не вкалывали ботокса и делали подтяжек, если вам больше 35, то эта одежда не для вас. Конечно, возможны исключения: спокойно носите лосины с длинным свитером (как минимум на 10 см ниже попы) на прогулку с собакой, на даче, дома с футболкой, даже в курортном городе, но нигде больше. То же самое можно сказать про мини (правда, его глупо надевать на прогулку с собакой). Еще один вариант - мини можно носить с расстегнутым плащом, но тоже только дамам, не имеющим лишнего веса.
Неумением одеваться по возрасту часто грешат женщины, работающие в сетевых компаниях. Особенно на крупных съездах, когда устраиваются тренинги, встречи с бизнес-тренерами, другие корпоративные мероприятия. Там можно встретить дам далеко за 40 и далеко за 48 размер в мини, в пышных юбочках, в леопардовых расцветках и… о, ужас - в белых колготках. Первое время я не могла понять, в чем дело, потом разобралась. Многие из них прожили довольно тяжелую жизнь, их молодость пришлась на перестройку, сумасшедшие 90-е, реформы и кризисы. Сетевой маркетинг впервые со времен молодости дал им возможность наряжаться - во-первых, появились хоть какие-то деньги, во-вторых, нужно соответствовать духу компании, в которой работаешь. И дамы начали одеваться, причем одеваться согласно собственным представлениям о красоте, которые мало изменились со времен их студенчества, ведь всю жизнь им было не до этого. В итоге мы получаем стиль, который в народе принято называть: «путана на пенсии».
Как стареть красиво?
Что же делать, если всегда было не до себя, но хочется, чтобы мужчины обращали внимание (да, молодежь, женщине хочется быть привлекательной в любом возрасте), окружающие относились с уважением, а дети вами гордились?
1. Чем старше женщина, тем ухоженней она должна выглядеть. То, что прощается молодым девчонкам, не сойдет с рук пожилым дамам - растрепанные или сальные волосы, облупленный лак, отсутствие маникюра, плохо сидящая одежда, стоптанные туфли и т.д.
2. Сделайте хорошую стрижку. Хорошая стрижка, это когда помыла голову, уложила волосы феном и до следующего мытья прическа сохраняется. Хороший мастер может сделать такую даже на самых жидких и непослушных волосах, а ваша задача найти такого мастера.
3. Никогда, НИКОГДА не носите обувь «прощай молодость»! Сейчас в магазинах море удобной обуви на низком каблуке и вообще без каблука, среди которой можно выбрать для себя что-то не просто удобное, но и красивое и модное.
4. Легкая походка. Чтобы ее сохранить, а также иметь возможность ходить хоть на невысоком, но каблучке нужно соблюдать несложные правила: не полнейте, не забывайте что движение, это жизнь, берегите ноги, следите, чтобы в организм поступало достаточно кальция и чтобы на пятках не появлялись трещины и мозоли. И не шаркайте!
5. Откажитесь от кислотных цветов в одежде, выбирайте пастельные оттенки. Например, с седыми волосами отлично смотрятся приглушенный розовый, оливковый, беж, молочный, кофе с молоком и пр.
6. Держите подбородок прямо и следите за осанкой. Сутулая спина любой красавице прибавляет десяток лет, а пожилую женщину превращает в бабу-ягу.
7. Зубы должны быть в идеальном порядке. Даже если вы вынуждены носить вставные челюсти, они должны быть хорошего качества и не доставлять лишних хлопот.
8. Здоровье надо беречь - следите за своим организмом, регулярно проходите медосмотр, выполняйте указания врачей, правильно питайтесь - когда нет здоровья, тут уж не до внешности.
9. Покупайте себе обновки. Даже если у вас полно старых вещей, и вы практически ничего не изнашиваете, каждый сезон балуйте себя чем-то новым, модным, стильным.
10. Пенсия, это еще не повод засесть дома и ограничить круг общения семьей и тремя подружками. Чем шире круг интересов и больше знакомых, тем больше хочется жить и тем больше поводов «пофорсить» в своих обновках.
11. Общайтесь с противоположным полом. Если вы замужем, то перестаньте ворчать на своего мужа и начните радоваться, что до сих пор с вами рядом близкий человек. Если он рядом только по привычке, то лишь от вас зависит сделать так, чтобы у вас вновь появились общие дела и интересы. Если вы одиноки, то просто общайтесь с противоположным полом, в реале и интернете. Кстати, здесь никто вам не запрещает завести аккаунт инкогнито, взять фото сексуальной блондинки для своего аватара и от души флиртовать, а то и заниматься виртуальным сексом. Да, согласна - дурацкое занятие, но после него бабушки порхают как бабочки и глазки у них горят как у молодых:).
12. Учитесь красиво стареть у тех, кто умеет это делать, ведь есть актрисы, которые до глубокой старости сохраняют элегантность, одеваются со вкусом и вызывают чувство уважения, а не жалости.
13. Как стареть красиво, если жить просто неинтересно? Живость восприятия, оптимизм, любопытство, любовь - вот те чувства, которые помогают бороться со старостью. Не нойте, не жалуйтесь, не говорите о болезнях и не общайтесь с пессимистами.
14. Используйте в борьбе с возрастом все, что предоставляет нам современная наука: витамины, антивозрастные крема, косметические процедуры, косметическую хирургию и пр. средства.
КРАСАВИЦА И СТАРОСТЬ
Посмотрите на это лицо, полное прелести, жизни и любви.
Это художница Констанция Майер, подруга другого художника, Пьера-Поля Прюдона, нарисовавшего этот портрет.
Они жили вместе много лет, не связывая себя брачными узами (ну, оба художники, понятно). А потом краса Констанс стала увядать. Бедная женщина смотрела в зеркало, рыдала и повторяла: «Я безобразна! Моя молодость ушла!» И в конце концов взяла, да и перерезала себе горло бритвой.
Многие европейские барышни воскликнули: "Ах, я тоже так сделаю, если доживу до столь преклонных лет!". (Правда, к тому времени, когда эти романтичные девицы достигли возраста Констанции Майер, байронизм уже вышел из моды, что, вероятно, спасло немало женских жизней).
А это главная красавица Прекрасной Эпохи Клео де Мерод .
(Звание почти официальное: в 1900 году был выпущен альбом «Сто тридцать первых красавиц Европы», и Клео была из них самая что ни на есть первая).
На свете она прожила девяносто один год и на закате жизни выглядела тоже весьма недурно. Причем, как вы можете заметить, нисколько не молодилась. Во всяком случае, мой неискушенный глаз не обнаруживает на этом старом, но привлекательном лице следов мучительных реставрационных работ.
В следующем десятилетии звание Главной Красавицы принадлежало Лилиан Гиш.
Эта дама тоже как-то без особенных трагедий пережила осень, снималась в кино до 93-летнего возраста, а умерла на сотом году жизни, во сне.
Совсем другой алгоритм старения, как известно, выбрала Главная Красавица Тридцатых Грета Гарбо.
Над таким взглядом, вероятно, надо было долго работать
Совсем другой алгоритм старения, как известно, выбрала Главная Красавица Тридцатых Грета Гарбо.
Стареть на глазах у всех Великая Гарбо не пожелала - всю вторую половину своей долгой жизни просуществовала затворницей. Отказывалась сниматься в кино, избегала появляться на людях, не позволяла себя фотографировать. Это, конечно, не по горлу бритвой, но тоже своего рода суицид, похороны заживо.
Изредка особенно шустрым папарацци удавалось исхитриться и щелкнуть старушку
Любовь Орлова. Первая красавица советского кинематографа 30-40-х. Она не хотела смирится со старостью и боролась с ней
.
В 72 года, после пластической операции она сыграла свою последнюю роль... 18-летний девушки.
Сьюзен Сарандон в особом представлении не нуждается. Три кинопремии, включая «Оскар», несколько десятков успешных и любимых всеми фильмов, трое детей и потрясающая жизненная философия - это то, что делает каждое слово этой женщины веским и важным. Чего стоит только одно ее высказывание о карьере и возрасте: «Мне говорили, что после сорока меня перестанут снимать. И вот смотрите, я все еще не натягивала свое лицо и не накачивала губы, а работы стало только больше!»
1. Забудьте о старости
Представьте мое удивление, когда я поняла, что в этом году мне исполнится семьдесят. Семьдесят? Мне? Не верю! С возрастом я стала разве что тщательнее подходить к использованию средств с spf (лучше бы раньше!), а во всем остальном ничего не изменилось. В шестьдесят я сделала свои татуировки, поэтому о какой старости можно говорить?!
2. Ухаживайте за кожей, но не усложняйте себе жизнь
Я из поколения женщин, которые пекли хлеб и вели дом, поэтому я всегда была скорее озабочена тем, что я ем, а не об укладке, эпиляции или креме для лица. Да и слово «рутина» в контексте ухода за собой всегда нагоняло какую-то тоску. Я всегда очищаю кожу, использую увлажняющее средство и защитный крем, но не хочу называть это рутиной! Хотя теперь я изучаю все эти десятки баночек и флакончиков «по работе», благодаря нашему сотрудничеству с L"Oreal, и понимаю, что это отдельный новый мир. Возможно, если бы я об этом подумала в свои 30, все было бы по-другому, но я и так довольна тем, что мне принес возраст - видимо, спасибо генам.
Я всегда боялась ботокса. Потому что лицо актрисы должно быть максимально эмоциональным. Но вместе с тем я абсолютно уверена, что женщины имеют право делать со своим телом все, что хотят.
3. Макияж днем, хороший ночной крем и... секс
Если я и осознала с возрастом что-то важное, то это быть честной с собой и... немного развлекаться между делом! Поэтому мне кажется, что гораздо правильнее выражать себя творчески через макияж и цвет волос, чем через инъекции, которые меняют твое лицо. И найти хороший ночной крем. Не для того, чтобы «повернуть время вспять» или что-то такое фантастическое, а просто потому, что гораздо приятнее просыпаться по утрам без заломов на лице. Красота идет изнутри, но важно заботиться о себе в равной степени и снаружи. Поэтому я не курю, стараюсь заниматься спортом, правильно питаться и быть счастливой. Ну и секс хорошо влияет на состояние кожи, правда ведь?
4. Все можно начать заново
Я знаю, что если у меня что-то не получится, я всегда найду в себе силы вернуться и начать заново. Понимаете, что бы ни случилось! Это потрясающее открытие, которое полностью меняет отношение к себе. В жизни были моменты, когда я буквально падала и сгорала, но я все еще здесь. Я чувствую себя счастливой. Счастливой просыпаться каждое утро, быть мамой и бабушкой, быть активисткой. Я стараюсь чаще говорить «да», чем «нет» и идти во все открытые двери, а потом смотреть, что там произойдет.
5. Берегите себя
Габриэль Гарсиа Маркеc в романе «Любовь во время чумы» говорил, что возраст не имеет никакого значения в физическом понимании мира. Сущность человека не изменяется с течением времени. Наша душа - вечна, поэтому внутренний мир остается таким же молодым и энергичным, как когда-то в расцвете сил. Сохранить его таким - самое важное.
6. Ищите силы в детях
Когда меня спрашивают, с каким словом я себя ассоциирую, я не говорю «актриса» или «общественный деятель». Я говорю «мама». Мама - это самое сложное и важное призвание в жизни, и самый сильный источник энергии. Мои дети заставляют меня улыбаться, и я считаю, что именно это делает любую женщину красивее и позволяет ей чувствовать себя моложе.
7. Живите страстно
В тридцать молодость заставляет нас думать, что мы непобедимы, в сорок вы понимаете, что это далеко не так. Не тратьте время, постарайтесь научиться меньше думать о том, как вы выглядите, и примите себя. Стареть красиво - значит быть тем, кто ты есть, хорошим или плохим, не критиковать себя слишком сильно. Учитесь на хороших примерах: Кристи Тарлингтон красива как внешне, так и внутренне. Ванесса Редгрейв излучает смелость, силу духа и тепло. Мне нравятся женщины, которые уверены в себе и со страстью относятся к своему делу.
8. Бейте рекорды
Я вообще не тренировалась, когда была моложе. Сейчас я хожу в зал на кардио - начала, когда мне было 40, и позже добавила бокс. Это очень бодрит - наносить удары слева и справа, и это прекрасная эмоциональная разгрузка для тех, кто хочет отпустить все внутренние разочарования. Еще я всем советую попробовать пинг-понг, это прекрасный способ развлечь и проверить себя. Гуляйте пешком по городу - это интересно и нет ощущения, что вы занимаетесь спортом, а польза не вызывает сомнений. Ходите на концерты и на танцы, душа ведь тонко чувствует музыку. В конце концов, танцуйте на кухне!
Никто об этом не знает, но я стесняюсь на вечеринках и среди большого количества людей.
9. Идите только вперед!
Я научилась воспринимать все, что меня окружает - работу, коллег, друзей, общество, политику и экономику, - как живой и постоянно растущий организм. Его нужно подкармливать эмоционально, он постоянно меняет направление движения, он не всегда стабилен и иногда, прямо скажем, ужасно разочаровывает. Но он растет и меняется, и это само по себе очень интересно. Как только вы находите точку стабильности и говорите «Все, я добился того, чего хотел» - вы застреваете там, и это ошибка. Подумайте лучше, что это точка не финиша, а нового старта, и все время стремитесь вперед. В переменах и есть жизнь.
То, как женщина выглядит в 20 лет, - это дар природы, а в 40 - это плод ее стараний. Почему-то так заведено в странах СНГ, что заниматься собой нужно в молодости: красиво краситься, ходить на фитнес, иметь хобби, изучать что-то новое…
Но уже где-то после 30, а то и ранее, женщины приносят себя в жертву быту и уходят в тень, мол, куда уже в таком возрасте.
Да, можно сказать, что для поддержания красоты и молодости духа нужно много денег, времени, а тут муж, дети, проблемы, заботы. Но посмотри, к примеру, на француженок: такое чувство, что их жизнь после сорока только и начинается. Они ухоженны и обладают какой-то неуловимой притягательной энергетикой.
Мы решили разобраться, что нужно делать, чтобы стареть красиво. Ведь именно сейчас, когда старость - это лишь твое будущее, ты можешь сделать всё возможное, чтобы однажды войти в это состояние с гордо поднятой головой.
Красивые женщины в возрасте
Многие считают, что красивое старение - это миф, и годы не красят никого. Но перед тобой многочисленные примеры людей, которые и на шестом, и на седьмом десятке выглядят сексуально. И вот несколько секретов, которые отличают их от большинства.
СЕКРЕТЫ КРАСИВОГО СТАРЕНИЯ
Еда как религия
Мы то, что мы едим. По мнению целого ряда врачей, питание влияет на состояние кожи и на возрастные изменения, поскольку человек получает огромное количество необходимых витаминов и минералов именно с пищей, а не с пищевыми добавками. Чаще налегай на продукты с натуральной яркой окраской, так как они богаты витаминами A, C, E, D и K.
Преврати прием пищи в культ, и она будет приносить тебе, помимо насыщения, еще и радость. Балуй себя красивыми, а иногда изысканными блюдами, и ты заметишь, что готовка больше не бремя.
Дело не в количестве, а в качестве одежды
Даже женщины со средним доходом покупают себе дорогие и комфортные вещи - кашемир, шелк, хорошую обувь и хотя бы одну дорогую сумку. Всё вместе это складывается в элегантный стиль зрелых женщин, которым так восхищаются окружающие.
С возрастом социальная жизнь не сходит на нет
В отличие от наших женщин, которые часто выбирают телесериалы и сон вместо социальной жизни, француженки, особенно в крупных городах, становятся более активными. Дети выросли и не требуют постоянного внимания, быт налажен - самое время ходить по вечеринкам, гостям, хорошим барам, кино и так далее.
Активная социальная жизнь держит в тонусе - стрижка, укладка, ухоженные руки, красивая одежда на выход и обязательно удобные туфли на каблуке.
Не существует возрастных пределов для сексуальности и сексуальной жизни
Принято считать, что после сорока приходит вторая молодость - многое достигнуто, усвоено, самое время наслаждаться всё еще хорошей физической формой и опытом. Ведь женщина может быть красивой, только когда она чувствует себя желанной.
Открытость новому
Каждый день желательно обучаться чему-то новому и сохранять интерес к жизни. Все это омолаживает человека и заставляет глаза светиться юношеским блеском. Изучай иностранные языки, осваивай технику и новые программы.
Только вперед
Сложно двигаться дальше, если ты всё время смотришь в прошлое. Учись на своих собственных ошибках и перестань сожалеть о том, чего уже нельзя изменить. Справиться с этим поможет медитация или занятия йогой, а также мечты и желание меняться.
Физические нагрузки
Кардионагрузки хорошо подходят для избавления от лишнего веса, но с возрастом нам требуется не столько тонкая талия, сколько крепкие мышцы. Вскоре после 30 ты начинаешь терять мышечную массу (около 5 % каждые 10 лет), и необходимо ее поддерживать. Именно поэтому для красивого старения требуются упражнения на силу и выносливость.
Макияж
Многие ошибочно считают, что с возрастом женщине требуется больше косметики. На самом деле это большое заблуждение, и существует риск перестараться с макияжем, что сделает тебя неестественной и совсем не молодой. Но присутствовать он должен, чтобы скрыть несовершенства кожи и привлечь внимание к достоинствам.
Чувство юмора - мощный антиоксидант
Относись к жизни с позитивом, пропускай через себя только светлую ее сторону. Шути, и не только о том, что тебя окружает, но над собой. Ведь смех, как известно, продлевает жизнь.
Возраст - не болезнь
Самое главное - это осознание и принятие себя. Не сожалей об утраченных годах, твори свою историю и воспоминания сейчас. У каждого периода жизни есть свои радости и плюсы. Ожидай от каждого дня ярких и незабываемых моментов, и это наверняка подарит тебе жизненную энергию и уберет парочку морщин от грусти.
Возраст не должен быть помехой для красоты! Как видишь, необязательно тратить много на косметологию и пластическую хирургию, всё начинается с твоих мыслей и отношения к жизни. Выбор за тобой: сидеть в помятом халате у телевизора или открыться этому миру.
А вы согласны с этими уроками? Делитесь мнением в комментариях!
Француженки славятся своим умением стареть бесконечно красиво, не теряя при этом жизнерадостности, шарма и очарования, — какие же принципы и жизненные установки делают это возможным и что конкретно можно взять на вооружение, если мы хотим научиться наслаждаться жизнью в любом возрасте?
Француженки в зрелом возрасте
Эти женщины совершенно спокойно носят юбки выше колена или хулиганские широкие брюки в любом возрасте и выглядят при этом очень элегантно, они чудесно смотрятся, даже если их кожа уже покрыта сетью морщинок и по калифорнийским меркам может быть совсем неидеальной. Главное — они совершенно не боятся стареть. И ощущают себя в своем возрасте очень комфортно, даже если он выражается солидной цифрой — это никак не преграда продолжать жить с удовольствием.
Во многих странах — и в нашем обществе тоже — часто можно видеть, как бойкие девчушки вырастают в красивых девушек, затем становятся молодыми женщинами, потом куда-то пропадают, и взгляд вылавливает уже бабушек, часто уставших от всего на свете и потерявших интерес к жизни. Бойкие, жизнерадостные пенсионерки, которых можно встретить в бассейне или на лыжне зимой, — либо бывшие спортсменки, либо, скорее, исключение.
Француженки же продолжают жить полной жизнью и в 50, и в 70, умудряясь оставаться при этом пусть и явно немолодыми, но привлекательными женщинами, которые осознают собственную красоту и шарм. Их можно встретить на улицах, в кафе, на выставках и в музеях, в дорогих магазинах или на хорошей яхте в теплой стране — они неутомимы и вместе с тем неторопливы. Подобное умение наслаждаться жизнью не слишком зависит от социального статуса или количества денег, зато очень эффективно продлевает счастливый женский век.
Активность важна в любом возрасте
Активный досуг — часть национальной французской культуры, и никому в голову не придет отказываться от него по причине преклонного возраста. Французы ходят в походы, поднимаются в горы и катаются там на лыжах, обожают сплавляться на байдарках, играют в теннис и катаются на велосипедах вместо поездок на такси.
Это не помешанность на спорте или слишком здоровом образе жизни — что иногда свойственно, например, американцам, где подобные вещи часто становятся самоцелью, — но образ жизни, который считается нормальным и естественным. Даже на отдыхе французов в возрасте можно скорее увидеть занимающихся дайвингом или серфингом вместо банального лежания на пляже под зонтиком.
При всем при этом серьезным спортом француженки не слишком стремятся себя утруждать — в отличие от тех же американок, считая, что любое насилие над собой не несет нормальной, здоровой женщине ничего полезного.
Ирония — мощный антиоксидант
Рецепт в этой плоскости очень прост: не стоит слишком серьезно воспринимать себя и драматизировать собственный возраст. Галантные французы очень трепетно относятся ко второму периоду страстности и зрелой женственности, который наступает ближе к 50 годам, но никому в голову не придет всерьез переживать по этому поводу.
Еда как наслаждение
Всем известно о пристрастии французов к хорошим еде и вину: они не едят много, но то, что находится на тарелке, даже если это очень простое блюдо, должно приносить настоящее наслаждение.
С возрастом подобное стремление дарить себе удовольствие только усиливается, аппетит же остается по-прежнему невысоким: еда для французов — это не только физиологическое утоление голода, но и социальный акт, способ счастливого общения с друзьями. Француженок в любом возрасте можно часто увидеть в хорошем ресторане в компании подруг с крохотной порцией еды и бокалом отменного вина.
Подобное отношение к еде позволяет неплохо сохранить фигуру, даже не занимаясь всерьез спортом, — а еще такая жизненная философия допускает употребление десертов без каких-либо угрызений совести. В результате разницы в весе в 20 и в 40 нет — во всяком случае, не в критических параметрах, как в некоторых других обществах.
Здоровый эгоизм полезен
Француженка, особенно в зрелом возрасте, не станет долго думать — купить ли ей новые туфли для себя или игровую приставку для сына-подростка например. Они спокойно совершают дорогие покупки, путешествуют самостоятельно и тратят деньги на себя и свои личные удовольствия — это считается совершенно нормальным.
Сидеть с внуками в режиме нон-стоп тоже никто не станет — для подобного есть няни, на которых необходимо зарабатывать самим родителям.
Гардероб должен быть дорогим
С возрастом, возможно, потребность покупать себе много одежды и пропадает, но одежда должна быть дорогой и качественной. Кашемир, шелк, хорошая обувь и сумки отличной выделки — все это составляет тот самый элегантный стиль зрелой женщины, который так восторженно принимается во всем мире.
Социальная жизнь продолжается
Что предпочесть — телевизор и диван или активную социальную жизнь? У настоящей француженки выбор всегда в пользу второго. В момент, когда дети уже не требуют постоянного внимания, а быт налажен, незачем отказывать себе в походах по вечеринкам, гостям и культурным мероприятиям.
Все это очень держит в тонусе: стрижка и укладка — это вообще абсолютный маст-хэв, к которому прилагаются еще и ухоженные руки и кожа лица, элегантная и удобная одежда хорошего кроя и качественные туфли.
Возраст не требует лечения
Лучшее — враг хорошего. Не посещать косметолога — признак дурновкусия, но следы явного искусственного вмешательства тоже никого не красят. Француженки вообще полагают, что отсутствие морщин в определенном возрасте скорее может свидетельствовать о наличии психических проблем, чем станет поводом позавидовать.
По этой причине во Франции очень развита аппаратная поддерживающая косметология, зато косметическая хирургия и ботокс популярны куда меньше: возраст никак не является болезнью, поэтому за собой нужно ухаживать, бесспорно, но лечить — точно не стоит.
Все, что идет женщине, можно носить
Короткая юбка или обтягивающие леггинсы в любом возрасте — почему бы и нет, если они украшают конкретную женщину с ее телосложением? Концепция “одежда не по возрасту” во Франции отсутствует: часто мать и дочь, а то и бабушка с внучкой, могут покупать себе одежду одного и того же бренда.
С возрастом вкус и финансовые возможности, конечно же, очень различаются, поэтому зрелую женщину гораздо чаще можно увидеть в дорогом наряде классического и элегантного стиля, но, пожалуй, ни в одной другой стране мира невозможно увидеть столько женщин 60 лет в маленьком платье, например, или узких брючках с каблуками.
Возраст сексу не помеха
После сорока наступает вторая молодость, которая может длиться ровно столько, сколько этого хочется самой женщине: многое уже известно с опытом, так что самое время получать наслаждение, пока физическая форма позволяет это делать.
Можно все, но умеренно
Вино, поздние ужины, даже сигареты, сладости и молодые бойфренды — главное при этом испытывать уважение к себе, которое не позволит излишеств. Это гораздо полезнее, чем стресс от запрета самой себе чего угодно.
Не стоит лениться уметь жить с удовольствием — сюда входит все, от вкусной еды и хорошего секса до покупки дорогих вещей, любых видов хобби и путешествий. В этом, пожалуй, и заключается манифест красивой француженки после 50: она зрелая женщина, которая многого достигла и готова открыть для себя еще больше. А сейчас — именно в данный момент — нужно просто наслаждаться самой собой, городом, погодой и этим самым мигом.
