Как понять, что вы увидели вещий сон? Как отличить вещий сон от обычного В каких случаях могут присниться вещие сны.

Вещие сны в некоторых случаях способны спасти человеку жизнь. Поэтому многие люди очень хотели бы научиться отличать разнородные картинки, которые видят во сне, от настоящих вещих снов, где каждый образ может выступить в роли предвестника.

Как отличать вещий сон от простого

Сон, который можно счесть за вещий, непременно будет недвусмысленным, ярким, очень явственным. Туманные символы и намеки могут присутствовать, но только в очень небольшом количестве. Как правило, в таком сновидении максимум четкой информации, порой абсолютно буквальной.

Распознать вещий сон лучше всего способны люди, которые живут в ладу с собственным подсознанием, внимательны к голосу интуиции и тем подсказкам, которые порой посылают сновидения. Таким людям не составляет труда увидеть и принять помощь, которую посылает подсознание.

В широком смысле слова каждый сон является вещим. В любом из них содержатся элементы знания, пророчества, предостережения. Они могут быть как в явном виде, так и скрываться . В некоторых случаях событие повторяется во сне все упорнее, а это довольно тревожный знак.

В каких случаях могут присниться вещие сны

Далеко не всегда можно увидеть однозначный сон, не имеющий скрытого смысла. Можно сказать, что шанс увидеть его есть в том случае, если человеку в самом деле грозит большая опасность. В основном подсознание все же предпочитает передавать информацию в зашифрованном виде. Например, приснившаяся война может означать конфликт, который в скором времени случится в семье или на работе. Рушащийся дом не обязательно означает именно разрушение постройки – скорее всего, это символизирует прекращение какого-либо важного жизненного этапа.

Вещий сон, как правило, представляет собой некий сюжет, где развитие событий будет происходить логично и в определенной последовательности. Такие сны никак нельзя назвать сотканными из обрывков каких-то впечатлений. Вместо обычных разрозненных картинок, фигур, образов, лиц вещие сны являют собой некий развивающийся во времени сюжет.

В таком сне многим доступна возможность определенным образом повлиять на ход событий, поменять его по своему усмотрению. Вещие сновидения всегда очень реалистичны и прекрасно запоминаются, а это облегчает его толкование. Чем точнее информация, которую пытается дать нам подсознание, тем больше возможностей как следует подготовиться к событию и пережить его с небольшими потерями.

Уметь понимать, что вы спите, может быть очень важно, особенно если вам снится яркий или страшный сон. Возможно, вы хотите научиться понимать, что вы спите, потому что намерены управлять своими снами , или вы просто хотите знать, спите вы или нет, на тот случай, если вам придется восстанавливаться после шока или несчастного случая. Порой сны кажутся более реальными, чем настоящая жизнь, однако научиться определять, спите вы или нет, вполне реально.

Шаги

Как проверить свое окружение

Проверяйте, спите ли вы, во время бодрствования. Хотя это может показаться нелогичным, люди, которые умеют видеть осознанные сны, считают, что для развития этого навыка необходимо приучить себя проверять, спите вы или нет, в течение дня. Они считают, что если у человек появляется привычка проверять это в течение дня, она будет сохраняться и во сне.

• Намеренно проверяя, спите вы или нет, днем, вы настроите свое сознание на эту привычку и на необходимость совершать определенные действия для проверки: читать газету, думая над тем, спите вы или нет; трогать или двигать предметы; смотреть на часы. Если вы попытаетесь проделать то же самое во сне по привычке, но не получите обычного результата, это будет значить, что вы спите.
• Если вы не спите, задумайтесь, почему у вас возникла необходимость проверять, спите вы или нет. Например, принимали ли вы наркотики? Отравили ли вас? Произошел ли с вами несчастный случай? Испытываете ли вы галлюцинации? Не получили ли вы сотрясение мозга или другую травму? Если вы травмированы физически либо психически, вызовите скорую помощь или попросите кого-нибудь помочь вам как можно скорее.

1. Проведите ряд проверок на реальность происходящего. Если вы спите, все будет не таким, как вы привыкли. Проверки на реальность происходящего используются в контролируемых снах и является одним из средств более активного участия в событиях сна. Некоторые любители контролируемых снов проводят проверки на реальность происходящего во время бодрствования, поскольку это расширяет возможности контролируемых снов.

   Осмотритесь по сторонам. Во сне все может выглядеть непривычно, поскольку во снах много искажений, и там эти искажения они являются нормой. Если сон происходит у вас дома или в другом месте, где вы проводите много времени, поищите знакомые предметы. Так же выглядит место по сравнению с тем, каким вы видели его в последний раз? Например, не находится ли на месте картины окно? Несовпадения могут быть признаком того, что вы спите.

   Подумайте о людях, которых вы видите. Если вы разговариваете с людьми, которые давно умерли, это явный признак того, что вы спите. То, почему вы разговариваете с ними, - это отдельный вопрос в толковании снов, однако сам факт того, что вы говорите с этими людьми и считаете это совершенно нормальным, указывает на то, что вы видите сон.

   • Болтаете со своими врагами так, словно они ваши лучшие друзья? Это точно сон!
   • Может, у вашего дедушки внезапно появились суперспособности, а ваша злобная сестра вдруг начала вести себя с вами мило?
   • Если вы находитесь в знакомой обстановке, узнаете ли вы людей вокруг или вас окружают незнакомцы?
   • Присутствуют ли там люди, с которыми вы не могли бы встретиться в реальной жизни? Предположим, у вас есть восьмилетняя сестра Катя, хотя на самом деле вы единственный ребенок. Или, может, вы стоите рядом с копией себя, с говорящим животным, с вымышленным героем или мифическим существом? В этом случае вы точно спите.
   • Ведут ли себя люди так, как настоящие люди не смогли бы себя вести? Например, если обычные предметы кажутся вам невероятными, если вы не удивляетесь своей способности летать, если вы боитесь того, чего не стоит бояться, или наоборот рветесь к вулкану в момент его извержения, это говорит о том, что вы видите сон.
   • Знают ли люди вещи, которые не должны знать? Предположим, во сне вам может встретиться человек, который работает учителем географии, но при этом считает, что Америки не существует.
   • Знают ли все люди, включая незнакомцев, ваше имя? Знают ли они факты о вас, которых знать не должны? (Например, чужой человек на улице говорит, что вы всегда хотели собаку, хотя вы об этом не говорили.)

2. Осмотрите себя. Изучите свои ладони, ступни, ноги. Нормальная ли у них форма? Сколько у вас рук и ног? Не искажена ли какая-либо из частей вашего тела? Выглядят ли ваши волосы так, как и должны, либо у них изменилась длина, текстура или цвет? Постарайтесь найти зеркало. Как выглядит ваше отражение? Во сне отражения обычно выглядят не так, как в жизни. Изображение в зеркале часто искажается или выглядит размытым.

   Как проверить себя

   1. Проверьте свои силы и способности. Если вы можете поднимать очень тяжелые предметы или летать, вы наверняка спите. Но помните, что в контролируемом сне можно развить навыки, которые пригодятся вам в реальном мире. Некоторые врачи и психотерапевты используют это в работе с людьми, перенесшими травмы, помогая им представить, как их организм восстанавливается. Однако следующие навыки указывают на то, что человек спит. Проверьте свои способности по этому списку:

      • Попробуйте взлететь или замереть в воздухе. Если вам это удастся, вы спите.
      • Можете ли вы говорить нормально? Если вы хрипите или не можете сказать ни слова, вы, скорее всего, спите (либо у вас ларингит, но если горло не болит, вы все же спите). Еще одним признаком того, что вы находитесь в состоянии сна, является слишком высокий или слишком низкий голос либо необычный акцент.
      • Попробуйте подпрыгнуть . Можете ли вы прыгнуть выше луны или задержаться в прыжке на ненормально длительное время? Или вы все же прыгаете как обычно и приземляетесь с грохотом?
      • Можете ли вы передвигать предметы по комнате или по открытой местности, не прикасаясь к ним?
      • Можете ли вы включить и выключить приборы или свет одной силой мысли? Помните, что во сне степень освещенности обычно не меняется по щелчку выключателя. Эту проверку не все считают надежной, поскольку у некоторых людей, управляющих своими снами, ничего не меняется, когда они включают или выключат свет.
      • Можете ли вы заставить какие-либо предметы появиться перед собой одной силой мысли?
      • Можете ли вы дышать под водой или телепортироваться? Если да, вы спите.
      • Обладаете ли вы суперспособностями, которые всегда были у вас и о которых вы просто забыли?
      • Случаются ли с вами странные вещи? Например, если вы идете по улице в Париже, но внезапно оказываетесь в Нью-Йорке, вы наверняка спите.
      • Не разучились ли вы делать обычные вещи? (Например, если вы внезапно разучились писать свое имя или даже говорить, вы, скорее всего, спите.)
      • Занимаетесь ли вы чем-то нелепым? Например, пытаетесь ли вы починить протекающий кран лопаткой? Захватываете ли вы супермаркет без особых на то причин? Писаете у всех на виду? И если вы делаете что-то нелепое, удивляет ли это окружающих?
      • Иногда во сне люди мочатся и все равно чувствуют позывы к мочеиспусканию. В реальной жизни это может указывать на инфекцию мочевыводящих путей, но если вы здоровы, вы наверняка спите.
      • Не стали ли вы младше или старше, чем вы есть на самом деле?
      • Беременны ли вы, хотя у вас не было незащищенного секса либо вы девственник(-ца)?

   2. Проверьте то, что вы делаете каждый день. Чтобы понять, спите вы или нет, можно проверить, удастся ли вам сделать то, что вы делаете ежедневно. Например, если обычно вы поворачиваете ключ один раз, чтобы открыть дверь, но вы делаете это трижды, хотя это невозможно, это может быть признаком сна.

      Проверьте себя чтением. Эту проверку нужно проводить во время бодрствования. Почитайте газету, отведите взгляд и вернитесь к газете. Текст должен остаться прежним. Важно приучить себя к этому упражнению, чтобы уметь выполнять его и во сне. Во сне читать сложно, поскольку текст искажается. Попробуйте отвести взгляд от газеты и снова вернуть его к ней. Если это сон, с большой вероятностью текст трансформируется во что-то другое.

   Сон и реальность

   1. Знайте основные признаки сна. Есть несколько классических признаков сна, которые встречаются у многих людей и указывают на то, что человек спит. Эти сны часто перерастают в подсознательные страхи, и практически у всех бывали вариации таких снов. Но ученые установили, что мы можем контролировать содержание своих снов и можем использовать специальные приемы, которые могут предотвратить появление нежелательных снов.

      • Подумайте, что вы хотите увидеть во сне, прежде чем ляжете спать.
      • Позвольте желаемому образу наполнить ваше сознание.
      • Задержите этот образ в голове, когда будете засыпать.

   2. Знайте о распространенных физических элементах сна. Физические ощущения во сне очень реальны. Человеку может казаться, что он на самом деле летит, падает или бежит. Эти действия также часто пугают и будят человека. К самым распространенным действиям относятся следующие:

      • Полет без вспомогательных средств.
      • Падение без соприкосновения с землей (хотя резкого начала падения может быть достаточно, чтобы разбудить вас).
      • Присутствие опасного человека, монстра или странного создания, которое бежит за вами или нападает на вас.
      • Паралич (происходит что-то ужасное, а вы сидите или стоите, потому что не можете пошевелиться; бывает так, что человек может пошевелиться, но двигается очень медленно).
      • Нечеткость происходящего, неспособность видеть все резко, часто сопровождающаяся неспособностью полностью контролировать свои мысли и действия.
      • Нехватка частей тела, чаще всего - зубов.
      • Странности, связанные со временем. Например, день может пройти всего за несколько минут, а в полдень может стать темно.

   3. Подумайте, не снится ли вам классический сон, вызванный нервозностью. Людям нередко снятся сны, в которых они не смогли сделать что-то, находятся в обнаженном виде или как-то еще к чему-то не готовы. Иногда эти сны бывают связаны с событиями, которые заставляют вас нервничать. Есть несколько вариаций таких снов:

      • Вы потерялись в знакомом месте.
      • Вы находитесь в общественном месте в обнаженном виде (в центре города, в общественном транспорте, на занятиях и так далее).
      • Обычно надежные механические устройства перестали работать, особенно если вам нужно от чего-то или кого-то убежать.
      • Контрольная работа, на которой вы не знаете ответов. И даже контрольная работа, на которой вы не знаете ответов и на которую вы пришли в голом виде!
      • Сон про туалет. Такой сон может быть опасным, если вам кажется, что вы не спите, садитесь на унитаз во сне и мочитесь в постель. Нет, такое случается не только с детьми. Разновидностью такого сна является сюжет про то, что вы хотите в туалет, но не можете найти уборную. Хотя потребность сходить в туалет вполне реальна, если вы не можете найти уборную по каким-то нелепым причинам (например, туалет открытый и стоит у всех на виду), вы, возможно, спите.

   4. Смотрите сериал, кино или читаете книгу? Проверьте, является ли информация логичной. Хотя некоторые сериалы (например, про Губку-Боба) граничат с бредом, они все же должны иметь какой-то смысл, поскольку должны развлекать зрителей. Существуют фанфики, где нагромождено огромное количество странных фактов, но если вы читаете что-то официальное, в книге должен быть смысл. Если его нет, это, скорее всего, сон.

      • Есть ли в сюжете какой-то смысл или это просто набор ситуаций?
      • Ведут ли себя герои необъяснимым образом и это никак не поясняется автором? Чтобы этот признак был чертой сна, он должен быть ярко выраженным. Например, если Спок один раз проявляет эмоциональность, это сложно считать признаком сна, но если у него наблюдаются резкие перепады настроения, а при этом все считают, что это нормально, и ни он, ни другие не управляются кем-то другим, это, скорее всего, сон.
      • Перемешаны ли во сне разные сюжеты и вселенные? (Например, «Ох уж эти детки!»+«Звездные войны», «Артур»+«Секретные материалы», «Звездный путь»+«Мой маленький пони»). Странные сочетания встречаются, но они могут быть признаком сна.
      • Разворачивается ли известный вам сюжет не так, как должен? (Например, вы смотрите «В поисках Немо», и там есть сцена, в которой Марлин пытается завести интеллектуальный разговор с морской щукой.)
      • Соответствует ли сюжет известным вам фактам? Например, если у Гермионы Грейнджер отец - маг, вы спите, потому что в «Гарри Поттере» родители Гермиона магглы (простые люди).
      • Соответствует ли происходящее характеру фильма или книги? Например, если в «Ну, погоди!» могут быть говорящие животные, то в каком-нибудь триллере - вряд ли.

   5. Подумайте, где вы находитесь. Иногда во сне человек оказывается в совершенно непонятном месте.

      • Помните ли вы, как вы сюда попали? Если нет и у вас при этом нет психических расстройств, вы наверняка спите. Но даже если вы знаете, как именно вы сюда попали, все это может быть сном, если вы не помните, как собирались к поездке или как проснулись утром. Даже если вы потерялись, помните ли вы, что к этому привело?
      • Перемешаны ли места? Например, если город кажется вам смесью Москвы и Санкт-Петербурга, вы наверняка спите.
      • Находитесь ли вы в месте, которое не существует? (Например, «Хогвартс» или Нарния.)
      • Есть ли в месте что-то маловероятное? (Например, бордовая трава.)
      • Можете ли вы добраться из места, в котором вы находитесь, в другое место невозможным способом? (Например, в здании в Австралии есть дверь, которая ведет в Лондон.)
      • Работаете ли вы в месте, которое не является вашим рабочим местом или местом учебы? Учитесь ли вы, хотя на дворе каникулы или вы уже давно выпустились? А может, находитесь в заведении, в котором никогда не учились? И если вы где-то учитесь, обучают ли вас чему-то странному (например, левитации)?

Когда вы находитесь в сновидении, сложно понять, что происходящее иллюзорно, настолько реальным выглядит созданный воображением мир. Однако стоит присмотреться внимательнее, и признаки фантазии выдают сновидение. Чтобы понять, как отличить сон от реальности, нужно использовать многочисленные рекомендации специалистов. Со временем выдуманный и настоящий миры перестанут вас путать.

Первое, что позволяет отличить вымышленный мир от реального – осознание себя. Если человек понимает, что спит, он может видоизменять собственные сновидения. Распознать сон непросто. Как только вас накрывает чувство иллюзорности происходящего, задайтесь вопросом – не спите ли вы? Вспомните, что происходило несколько минут, секунд назад. При сновидениях воспоминания отсутствуют, человек находится только в настоящем.

Не пытайтесь ущипнуть себя. На интуитивном уровне вы помните связанные с этим ощущения. Мозг будет посылать сигналы, способные обмануть чувства осязания, обоняния и пр. Поэтому не поможет разобраться в сновидениях и попытка взлететь. Человек знает, что это невозможно в реальном мире. Подсознание не позволит полет во сне.

Проблема осознания снов в снижении концентрации внимания. Чувства, позволяющие анализировать ситуацию, притупляются. Человек не задумывается о том, спит или нет, даже если ему снится что-то невозможное. Поэтому сложно провести тесты сновидений.

Популярностью пользуется метод своеобразных маяков. Заранее обдумайте, какие предметы должны вызвать четкую ассоциацию со сном. Это может быть вещь, цвет или человек. Как только вы увидите это, мозг пошлет сигнал о необходимости анализа происходящего. Тогда попробуйте воспользоваться одним из способов осознания настоящего и вымышленного мира.

Как отличить сон от реальности

Многочисленные эксперименты со сновидениями открыли общие законы, действующие в то время, когда организм отдыхает. Ночные фантазии не могут выходить за рамки определенных физических законов. Запомните их, если хотите понять, как отличить сон от реальности:

• проведите проверку дыхания, зажав нос и закрыв рот. Если проблем нет, и воздух поступает в легкие – вы спите;
• найдите зеркало и взгляните на отражение. В реальности оно остается четким, не изменяясь. В сновидении отражение размывается, смазывается, постоянно деформируется;
• вспомните, каким запомнилось место, в котором вы находитесь. Во сне предметы обстановки, расположение комнат будет отличаться от настоящего;
• обратите внимание на руки. В иллюзорном мире они будут плыть, как изображение в зеркале, или проходить друг через друга. Не получится также пересчитать пальцы;
• простой способ – взглянуть на нос, закрыв один глаз. В реальности это просто, но во сне невозможно;
• найдите часы, посмотрите на стрелки. Они будут вести себя неправильно – либо начнут бешено крутиться, либо остановятся;
• не получится прочитать одну надпись больше раза. При следующей попытке взглянуть на нее, буквы изменятся, смысл фразы или слова исказится.

Еще по теме: Выход во сне в астрал

Практика проверки реальности

Разделить вымысел и явь поможет практика проверки в настоящем мире. Начните работу с бодрствования. Например, с проверки надписей. Читайте любые фразы или слова, попадающиеся вам. Делайте это несколько раз подряд, доводя привычку до автоматизма. Увидев надпись во сне, вы, не задумываясь, прочтете ее пару раз. Когда придет осознание того, что буквы изменились, вы задумаетесь о нереальности происходящего.

Еще один способ тренировки – попытка взлететь. Встаньте на пол и подпрыгивайте, настраивая себя на возможность полета. Чем чаще вы будете проводить подобные испытания, тем больше шансов взлететь в сновидении.

Определяйте, в какой реальности вы пребываете, одновременно несколькими тестами. Сочетайте чтение надписей с просмотром зеркального отражения, попыткой вспомнить предыдущее место действия. С первого раза отличить вымысел от действительности не получится. Необходимы частые и регулярные тренировки. Также во сне обратите внимание на следующие моменты:

• далекие объекты невозможно рассмотреть, они начинают ускользать от взгляда;
• попробуйте быстро бежать. В сновидениях возможны два варианта развития событий. Либо вы не сдвинетесь с места, либо моментально переместитесь в любую, даже дальнюю точку;
• во сне несложно проходить через стены, дышать под водой, смотреть на яркое дневное солнце без рези в глазах;
• щелкните выключателем света. Скорее всего он не сработает.

Хотя в сновидениях чаще всего присутствуют другие люди, спящий отмечает асимметрию их лиц.

Осознанные сновидения, научные исследования

Ученые несколько столетий разрабатывали способ погружения в осознанный сон. Управлять воображением пытались, начиная с 18 века. Тогда итальянец Луиджи Гальвани провел опыт, открывший миру «животное электричество». Ученый выяснил, что организм живого существа вырабатывает электричество, а его источником служат нервные окончания.

В 19 веке развитие технологий позволило сделать шаг вперед. Ученые смогли измерить электрическую активность нейронов на любом участке нервной системы. Уже в 50-х годах 20 века наработки использовали при открытии фаз сна. После этого попытки выяснить, что управляет сновидениями, предпринимались неоднократно.

Когда мы находимся во сне, мы не можем отличить этот сон от реальности, по нашим субъективным ощущениям мир сновидения ничем не отличается от настоящего мира. Но на самом деле этот мир куда менее стабилен и более изменчив. Именно его изменчивость его и «выдает».

Есть универсальные признаки мира сновидений, которые работают у всех, и есть личностные. Первые мы будем называть критериями сна, чтобы отделить их от вторых. Критерии сна обязательно нужно использовать новичкам, чтобы тестировать реальность. Опытные сновидцы могут использовать уже личные признаки сна, при этом механизм осознания будет срабатывать быстрее.

Итак, критерии сна - это своеобразные читкоды. Даже, если вы никогда не переживали осознанное сновидение, вы можете их использовать. Как? Тестируя реальность. Нужно как можно чаще спрашивать себя в реальном мире «А не сон ли это?» и проверять при помощи критериев сна. Какой бы метод вхождения в осознанный сон вы не использовали, вы должны добавить к нему тестирование реальности при помощи критериев. Постепенно нарабатывается привычка, а во сне мы используем абсолютно те же модели поведения, что и в реальной жизни. Таким образом мир сновидений не сможет «запудрить вам мозги», притворяясь реальностью.

Как отличить сон от реальности

1. Прочитайте любую надпись дважды: прочитали, отвернулись, повернулись и прочитали снова. Во сне надпись изменится.
2. Постарайтесь вспомнить, что вы делали последние пять минут и как попали сюда. Во сне возникнут затруднения.
3. Посмотрите на часы. Во сне стрелки пляшут как хотят и не хотят показывать время, а электронные часы работаю так же как текст - постоянно меняются.
4. Попробуйте высоко подпрыгнуть. Во сне вы почувствуете, что гравитация уже не та.
5. Посмотрите на свои руки. Во сне они будут деформироваться прямо у вас на глазах.
6. Попытайтесь вспомнить, что вы делали последний раз: просыпались или ложились спать. Во сне вы не сможете вспомнить, этот вопрос вызовет у вас затруднение.
7. Попробуйте включить или выключить свет при помощи выключателя. Во сне выключатель может не сработать, или даже возникнет странное ощущение тусклости, несмотря на то, что он сработал.
8. И напоследок, чтобы быстро проснуться и выйти из состояния сна - ущипните себя.

Для проверки лучше использовать не один критерий, а хотя бы два, по крайней мере сначала. Для меня «рабочим» критерием оказался первый, наверное, потому что он самый простой для использования в реальной жизни. Сначала я просто прививала эту привычку, и только потом мне довелось убедиться в том, что надпись меняется.